现在快节奏的生活，令很多人生活压力比较大，抽烟喝酒频繁，在生活中男性的坏习惯比较多。

随着年龄的增长，男性的身体往往要比女性差，这与生活中的坏习惯是密不可分的！

那么男人在年过40之后，身体机能开始下降，烟酒肉色作为生活中最常见的几种，会对我们的身体健康造成什么影响呢？

首先就是烟酒！

烟酒是很多男人一生戒不掉的习惯，这两种习惯严重影响身体健康，烟酒都是一级致癌物，并且关联多种癌症，例如肝癌，肺癌等等！

尤其是男性抽烟，不仅对自己的身体没有好处，也会影响身边的家人的健康，尤其是对于发育期的儿童来讲，对孩子的健康和身体发育都有着不可逆的影响！

其次就是喝酒，在很多国人的心中，每天少量饮酒是有利于养生的，但其实我们在生活中饮酒，酒精含量越高，对我们身体的危害就越大！

现在不管是什么酒类，都会含有酒精，长期酗酒，也是诱发慢性肝病的重要因素之一！

年过40就应该开始养生，高油高盐，油腻的肉类尽量不要吃！

最后就是色了，当然色是人类的正常心理需求，在正常条件下，保持健康，卫生，规律的性生活，还是对身体有好处的！

所以色是不能跟烟酒相提并论的

随着年龄的增长，我们就要戒掉一些不好的习惯，当我们在下定决心戒烟戒酒的时候，身体必然会出现一些不适，例如睡不好，体重增加等等，这种情况不要担心，只要戒掉就是对身体有好处的！