“葛优瘫”并不等于懒惰，可能是你肝血虚了

患者小王和我诉苦：我平时就喜欢种个花、做个饭、遛个弯，但是，最近不知道怎么了，一回家就想倚着、靠着、躺着，什么也不想干。我这是单纯变懒了，还是真有什么大病？

回家就“葛优瘫”，不管心里想不想动，人怎么都拉不起来。四诊还发现小王面唇淡白、舌淡、脉细，就不难得知小王是肝血虚了。

肝血虚会怎么样呢？

《黄帝内经·素问》说：“肝主筋，故劳倦罢极以肝为本”。也就是说，肝是人体耐受疲劳、完成运动的根本；如果肝血虚，筋失养，则人体耐受能力和运动功能就会下降。

肝血不足，不能上荣头、目、面、唇、舌。除了可能像小王一样，出现面、唇、舌的淡白，还可能出现头晕目眩、夜盲、视力减退。要是导致爪甲、筋脉、冲任、脉道失养，还可能出现指甲干枯脆薄、肢体麻木、月经量少舌淡、脉细。

肝血虚之后，怎么办呢？

肝血虚除了能用中药治疗，也可以利用人体自带的“药”——穴位。首选足太阴脾经的血海，和足阳明胃经的足三里。脾胃为气血生化之源，按摩血海可以促生新血、补血养血、引血归经，按摩足三里可以健脾养胃、旺盛气血、通畅经络。

在每天早上的9-11点，脾经经气最旺盛，且人体阳气上升的时候，一个穴位按摩5分钟，略有酸痛感为佳。

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