早在2007年，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）就将熬夜归为了2A类致癌因素。经常熬夜的人不但更容易变丑，还会从头到脚把人伤个遍。
说实话我就是一个重度熬夜者，20多岁，熬夜并没有让我感到美好，甚至让我变得更加的焦虑。
最恐怖的是准备考试的那段时间，熬夜、发胖、脱发，发胖使我焦虑，脱发使我焦虑，原来焦虑可以促使焦虑。
长期的熬夜让我的免疫力开始下降，好像一点病毒都抵挡不了。
春天来了，没有过花粉过敏史的我竟然无端过敏了，身上布满了各种红色的小点点，那时候的感觉是好丑呀！
我以为这就是结束，但是事情好像没有我想的那么简单。
以前朋友聚会，适度地喝点啤酒，酒量一般的我那一次却出现了满身的红疹，回家就医，医生的眼神就好像是，“怎么年纪轻轻就得了这个病”，对啊，病毒性感染！
当然，我以为这就是结束！
事情好像开始变得更糟，我的耳朵开始无缘无故地发炎，从三个月一次到一个月一次，如今可能是一天一次，可怕，我好像要聋了！
我把所有的原因都归结在自己心态不好，所以才导致免疫力变差，直到《巴啦啦小魔仙》里面的扮演者凌美琪熬夜喝酒猝死之后，我好像感受到了危机。
说句玩笑话，她是陪伴着我一起长大的，也温暖了我整个童年。也正是因为她，让我更加直观地面对了作息不规律带来的后果。
随后关于这一类的新闻越来越多，22岁常年熬夜男生患感冒查出尿毒症，直接让大家心里一惊，这样的病史已经开始年轻态了吗?
我想现在很多人可能都在反思自己的熬夜行为，但是反思过后呢?可能又开始了暗无天日的熬夜！
是啊，道理我们都知道，可是就是做不到呀！
人人皆知熬夜不好，但似乎总是控制不住自己，结果皮肤变差、内分泌失调、体型变胖、反应变迟缓等等，如果说这种代价还不能让你醒悟，是不是只有健康真的出现问题，进了医院才会觉得代价太大了？
有的人会说有很多不可抗因素不得不熬，那这样就要看自己如何权衡了。
话只说到这里，反正这个夜我是不敢熬了！
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