“药王爷”孙思邈曾在《养生铭》中提到养生秘诀，是“早上不生气，晚上不喝酒”。
生气则百病生。
生气的危害老生常谈，首先它对肝不好，伤肝害肝。
肝主疏泄，肝被气病了，整个五脏气血运行都会失调。
无论是发脾气，还是生闷气，都是在给肝脏“充气”，肝脏容纳不了这么多的气，它们就会在体内四处乱窜：
窜到甲状腺，就是甲状腺结节；
窜到肺里，就是肺结节；
窜到乳腺，就是乳腺结节；
窜到子宫，就是子宫肌瘤
尤其是一些女同志，心思细腻，操心的事多，思虑得也多，最容易生气抑郁，甚至彻夜失眠。
如果真的控制不住坏情绪，不如按摩以下3个穴位：
1、合谷穴
合谷。合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙。
位置：在食指后面的掌骨(第2掌骨)中点垂直线上，离第二掌骨约1.5公分处(在虎口后)肌肉丰厚处。
此穴掌管气血运动，按之可以行气活血，舒缓情绪，短时间内就能消气。（位置如图所示）
禁忌：怀孕忌按此穴，以防子宫强力收缩流产。
按摩方法：大拇指和食指呈90°张开，另一只手的拇指对准穴位，进行按揉或者点按，力道要适中，按摩5分钟左右即可。
2、劳宫穴
我们暴跳如雷时，会不自觉地握紧双拳、收缩双臂，这其实是在泻心火。因为在我们的手掌心里有一个和心相连的穴位——劳宫穴，握紧双拳正是在刺激劳宫穴。尤其是心脏不好、容易发脾气的人，都可以按按劳宫穴。“劳”指劳作，“宫”是指宫殿。
劳宫穴的意思是指人体劳作的辛苦之物都汇集于此，按摩它可以起到消解疲劳、舒缓紧张的作用，对心慌、焦虑的人群也有用。（位置如图所示：握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处）
按摩方法：以右手的拇指置于左手本穴，其余四指置于手背面支撑，以大拇指以旋转方式揉压，一次约20～30秒。左右交替反复操作，每天1～2次。
3、风池穴
风：指穴内物质为天部的风气。池：屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气，至本穴后，因受外部之热，水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部，故名风池。
位置：位于颈部枕骨之下，与风府相连的两个颈窝窝之处，紧挨下发际线
按之可以消散因受热而沾染的炎热风气。感觉会像“孙悟空拿掉了金箍圈！”“从隧道走出来眼睛亮了！”会有脑袋豁然清爽的快感！它是人后脑壳上的撒气穴，可以解忧消愁，还具有治头痛、目眩的功效。（位置如图所示）
按摩方法：将双手放于颈部，用中指找到该穴位即可，进行适度的点按。
以上3个穴位作用不容小觑，生气的时候按一按，能够及时消气；平时闲的时候按一按，也能疏肝解郁，对身体有利无害。这些穴位不需要花多么大的功夫去按摩，只要每天抽出3~5分钟的时间就行了，不妨一试。
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