优秀女孩应该坚持养成的30个好习惯

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早起写作，第10天。

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这个世上，有一种力量，叫坚持。这种力量，是日积月累的结果，就像滴水穿石，就像聚沙成塔，就像积跬步以至千里，积小流以成江河，这都是坚持的力量。

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坚持做好这30件事，会成就一个出类拔萃的你:

①.每天表扬自己

小孩子喜欢听到表扬，大人也需要被时不时点个赞。自己可以成为那个给自己点赞的人，让自己对自己充满自信。

自信满满的你连要求加薪都会特别有底气。

②.早睡早起

坚持早睡早起，养成良好的作息时间。

③.一杯温开水（每天3分钟）

每天早起一杯温开水，排毒养颜必备。

④.做运动（每天30分钟）

闻鸡起舞。清晨早起简单的运动，能够提升一整天的精气神。早起可做的运动有:跑步、跳绳，瑜伽，选择适合自己的，坚持运动，可以保持健康和塑造好身材。

⑤.认真护肤，学会化淡妆

一个人的时候时长泡泡脚，经常给做脸部按摩，贴面膜。过了30岁，要学会认真做护肤，把皮肤保养好。学会化淡妆，出门前画个精致的妆容，自己走路都会带风。

⑥.制定计划

合理安排时间，制定详细的日计划，周计划，月计划，年中计划，年计划，长期计划。学习制定各种计划，做一个有计划的人，会越来越棒的。加油！

⑦.写随笔（随时）

为了能够找到更多的写作素材，已经习惯随时记录看到或想到句子或者感想。平时有时间再翻看整理出来，写作的时候就能用得到。

⑧.每天读书1小时

每天读书1小时，让自己不断进步，持续学习各种知识，做好储备。知识储备量越多越好。

⑨.散步（每天30分钟）

晚饭后散步，可以帮助消化，缓解一天的疲劳。身心都可以放松。最好不要吃完饭就抱着手机或者电视，在家葛优躺。特别是如果早上没有条件早起运动的人，更需要晚饭后散步锻炼身体。

⑩.戒电视剧

现在各种各样烧脑的电视剧太多，很容易陷入其中不能自拔，要克制刷剧时间。

①①.准备衣服（每天睡前5分钟）

睡觉前准备好第二天出门穿的衣服 上班族都有早上为了穿搭衣服耽误时间的经历。所以，提前搭好，不至于早上忙乱。

①②.自我反省（睡觉前）

睡觉前闭上眼睛，总结一下今天做的事情，哪些做的好需要保持，哪些做的不好需要改进。然后思考明天该做的事情，理出头绪。

①③.定期复盘（一个星期一次）

定期回顾各种计划，监督自己实施。

①④.及时沟通，学会说“不”（随时）

对于自己不想做又无意义的事情，要学会拒绝，拒绝消耗自己，拒绝无效社交，拒绝负能量的人。

①⑤.做事有条理

每天需要做的事情很多，先做最重要的。

①⑥.总结（一星期一次）

学会总结，举一反三。

①⑦.保持学习的心态

三人行，必有我师焉。时刻保持学习的态度。

①⑧.整理房间

干净整洁的房间能给人舒服的感觉。通常整理房间的过程也是释放压力的过程。整理房间也是很好的解压方式。

①⑨.定期给手机、电脑大扫除（一个月一次）

手机、电脑跟我们的家一样，需要定期打扫，优化空间，不需要的文件及时删除。做到干净，整洁。

②〇.学会理财

我不理财，财不理我。理财知识越早掌握越好。最好让金钱成为我们生活的好帮手。

②①.独处

独处时可以放空自己，可以让自己得到很好的放松。独处时，可以深入了解自己，可以明白自己心里最想要的是什么。

②②.学习衣服穿搭

衣服穿搭也是有讲究的，能把简单的几件衣服穿出自己的品味，这就是能耐，不要想着我没钱买大牌，就穿不出好的效果，其实不然，只要搭配得当，让人看着干净，舒服，就非常不错了。没有必要总买新衣服。找到自己的穿搭风格最重要。

②③.看电影

看电影可以缓解压力，开阔眼界，丰富想象力，还可以增长知识，提高认知。

②④.学习优秀博主，优质文章

作为一个自媒体创作者，必须要时刻保持学习，要不断输入才能继续输出。不单单是靠看书阅读来获取信息，学习优秀博主和优秀文章。

多看优秀文章，有利于自己找到写作方向跟寻找写作灵感。

②⑤.音频听书

静下心，听一些自己想看却没有时间看的书，可以选择先听书。听完了觉得适合自己可以再考虑买不买纸质书看。

②⑥.学会自我接纳

自我接纳是人一生的必修课，意味着不随便给自己贴标签。自我接纳是无条件地珍视自己，无论是自身优势还是不足，都要珍视自己所拥有的一切。

②⑦.学习做饭

自己做饭，不仅省钱，还干净、卫生。精心烹饪时，自己会完全沉浸其中，下班回家做饭也是非常舒缓压力的方式。

②⑧.停止抱怨

改变自己，从戒掉抱怨开始。戒掉抱怨以后，好运气自然会来找你。

②⑨.培养自己的兴趣爱好

尝试找到自己的热爱，然后长期坚持下去。

因为只有自己喜欢的事情，你才能全身心的投入，并且能越做越好。

③〇.看TED演讲视频

学习他们身上的努力精神以及表达技巧。也有利于你更好地与人表达，与人沟通，同时可以自己尝试对着镜子演讲，增加自己的表达能力。

将这些习惯细化到每天的生活中，每天认真执行。其他的交给时间。