神舟十三号航天员返回地球时间预计是2022年4月16日，但有可能提前或延后。

随着科学技术的进步，我国航天事业发展蒸蒸日上。截止目前，神舟十三号已经在中国空间站飞行了将近5个月，对于中国来说，这是一个新的记录和挑战，它创下我国航天员在太空中最长飞行时间记录。

如今，神舟十三号已经进入返回倒计时，预计在4月中旬返回地球。据专家表示，这一任务的完成体现了我国空间站关键技术的验证阶段完美收官，而今年5月份，我国还有新的计划实施，继续进行空间站的建造，陆续将神十四和神十五发射到太空进行会师。

2021年10月16日0时23分，神舟十三号载人飞船成功发射！对于航天计划中，最重要的角色是宇航员，这次飞行乘组中，成员分别由航天员翟志刚、王亚平和叶光富组成，正式开启了他们长达6个月的“太空出差”征途。这次飞行任务挑战了多次第一，航天员首次在轨驻留6个月，中国女航天员首次进驻中国空间站，中国人首次在太空过春节，再次刷新了全世界人民的三观！

对于三位航天员即将返回中国大陆，我们有一个非常重要的话题需要关注，他们在轨6个月返回地球之后，航天员经历了哪些挑战？他们的身体和心理又发生哪些变化？今天，我们一起来聊一聊这个话题。

太空即地狱，宇航员返回地球身体和心理经历哪些变化？

01：肌肉萎缩

人类之所以能够站立，完全是因为地心引力，在地球周围会受到地心引力的影响，人不会飘在空中这也是人类生存的需要，地球诞生之初就存在重力，而经过漫长的演化过程，人类也进化出了一系列对抗地球重力的能力，例如人体的组成部分中坚硬的骨骼和肌肉组织。

宇航员在太空停留了6个月的时间，即使你每天都在跑步机上锻炼，仍可能失去12%的骨密度，损失40%的肌肉质量，相当于一下子老了40岁。为什么在上太空之前，对宇航员的要求十分严格，因为到了太空中，需要适应更艰苦的环境。在太空中，人处于失重状态，没有重力将你往下拉，因此你身体里的液体会重新分配，你的心脏变得越来越虚弱。同时也有一些更微妙和让人意想不到的变化。

宇航员从1G重力场的基础上，突然上升至几乎没有重力的太空环境中，肌肉组织会因进入失重环境而失去作用。人体处于失重状态时间越长，肌肉就被“闲置”得越久，如果几个月的时间一直躺在床上一动不动，肌肉功能就会慢慢退化，最严重的后果就是肌肉萎缩。

小结：对于陆地上的人来说，六个月的时间十分短暂，但对这三名宇航员来说却十分漫长，每过一天，他们身体中的肌肉质量就会变差，当他们回到陆地时，身体也会瞬间产生不适感，十分痛苦。

02：行动能力变差

在空间站中，宇航员需要适应新的环境——微重力环境，他们无法做到和普通人一样的有氧活动，因为周围的环境完全不同。

实际上，有氧代谢能力是有氧适能的指标，指的是人体在运动过程中所使用的氧气最大量。而太空飞行引发的肌肉和心血管系统退化，虽然对宇航员的身体造成一定的损伤，但却有助于减弱有氧适能。

研究人员表明，在太空中飞行9到14天，人体的有氧工作能力会减少20%-25%。6个月或更长时间的太空飞行中，身体的有氧工作能力的数字会时而变化。

小结：当三位宇航员回到地球时，行动能力会变差，通过专业的体能素质训练，会逐渐改善身体，但也无法恢复到从前的模样。

03：长高

宇航员进入到另一个空间，有一个直观的因素是身体高度变了。在地球重力影响下，我们人体的各个部位都会受到引力作用，人体脊椎会有一些程度的弯曲。

据相关数据显示，神州十二号的三位宇航员在太空停留了很长时间，最有意思的一个现象是，经测量，有的宇航员长高了5.5厘米。

宇航员到了太空中，由于人体骨骼承受的力会大幅度减少，脊椎发生一定的变化，脊椎间的缝隙减少了，当宇航员再次返回地球后，在正常重力影响下，还会回到之前的身高，伸展拉直的距离一般在2~5公分之间。

小结：三位宇航员在空间站的身体高度虽然增加了，但当宇航员回到地面后，只要他是站立或行走姿态，增高的五厘米会在几个小时后，又恢复本来在地球上的样子。

04：面部肿胀

从地球进入太空时，宇航员全身血液和体液会先向下肢转移，从超重进入失重的环境后，血液会一下子进入头部，此时，宇航员最大的感觉是头晕。

宇航员长期处于失重状态后，血液会重新分布，腿部区域血液相对较少，肢体会慢慢萎缩，而上身和脑部区域血液较多，粘稠度也会增加，从直观的角度看是面部浮肿，严重时会出现头部发胀，整个人好像胖了一圈。

我国神舟十二号的三名航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波，在空间站给全国的中小学生讲授科普课时，眼尖的人发现了他们的脸比之前“胖了”，其实就是这个原因，此外，在嗅觉、味觉方面也会发生变化，会时常出现头疼、血压异常等情况。

小结：在微重环境影响下，航天员的模样的确会发生改变，不过，当他们回到地表时，通过训练，又能逐渐恢复到从前了。

05：免疫系统变差

在外太空的环境中，有许多变量会引发免疫系统变化，比如说辐射、微重力、压力和生理节律的改变等等。

在太空中，免疫系统的T-细胞不再增殖，这使宇航员很容易出现细菌感染。当然，宇航员也会与他们自身的、其他宇航员的、食物上的以及环境中的细菌发生交互作用，这些因素都能够改变他们自身的免疫反应。

由于太空几乎是真空的状态，细菌和病原体无法在长期的太空飞行任务中存活下来，所以，传染病进入宇宙飞船的唯一途径就是由宇航员随身携带。

小结：虽然三位宇航员无所畏惧，甚至愿意为航空事业做出牺牲，但也要保证他们的身体健康，就目前来看，返回地球的宇航员还没有因为免疫系统而受到影响的。

06：可能患有辐射病

在浩瀚的太空中，一切都充满了辐射，辐射对人体的影响可大可小，而容易引起细胞突变的是电离辐射，例如x射线、γ射线等等。如果宇航员在太空中长期呆下去，会遭到过量的辐射侵扰，体内的细胞可能会发生突变，曾有研究表明，美国登月宇航员中有约50%的人死因跟宇宙辐射有关。

生活在地球的我们之所以在户外没遭到宇宙辐射，主要因为有地球磁场保护，而且地球厚厚的大气层也能起到一些阻挡作用。

小结：宇航服有一定的抗辐射作用，而且宇航员也会吃点防辐射药物，但药物毕竟是药物，不可能没有一点副作用，谁都无法保证，在太空执行任务的宇航员，能100%能避开宇宙辐射的威胁。

总结

除了以上的身体变化外，宇航员在其他方面也会变化，比如，在空间站中大脑的思考能力和警觉性都有所减弱，回到地球上，会逐渐恢复，但也不可能恢复如初。

经过科学家大量实验分析，长期在太空环境下的宇航员，相比于陆地人群更容易接收到宇宙的辐射，尤其影响他们的大脑神经细胞结构，间接地削弱了他们的脑部思维能力。

宇航员为中国的航天事业做出巨大的贡献，神州十三号又完成了光荣又艰巨的任务，我们要热烈欢迎神舟十三号三位航天员返回地球，在180天中经历了无数的考验，在此向他们致敬！

#神舟十四号和神舟十五号将在太空会师# #神舟十三号乘组计划于4月返回地面#