春天到了，气温开始回升，空气也变得潮湿起来。细菌和真菌的繁殖速度加快，加上蚊虫的活动，病毒也更容易传播。
有没有什么简单的方式可以抑制周围环境中的细菌和真菌呢？
当然有，那就是通过悬挂和佩戴香囊。
大家好，我是南方医科大学南方医院蔡华兵药师，希望大家喜欢我分享的内容，对中医药和养生感兴趣的朋友可以关注我，我们一起学习和探讨有趣的中医药知识。药品使用方面的问题也可以咨询我，我会为大家解答。
在我国，自古以来就有悬挂和佩戴香囊的习俗。端午节时悬挂的艾草其实就是一种简易的“香囊”，它能起到驱虫避讳的效果。
艾叶
功效：温经止血，散寒调经，安胎。
艾叶中主要含有挥发油。其中有桉油素，萜品烯醇-4，β-石竹烯等。艾叶油吸入有与异丙肾上腺素相近的平喘作用，且有明显的镇咳及祛痰作用；还有抗过敏的作用。
艾叶
说白了，香囊就是在利用中药里含有的挥发性物质。有些物质能杀菌或抑制其生长，有些物质被人体吸入后能起到各种有益的功效。这些挥发物质缓慢释放到周围环境中，对周围的环境和人体造成影响。
除了艾叶，还有哪些药材可用于制作香囊？
丁香
功效：温中降逆，散寒止痛，温肾助阳。
丁香所有挥发油中主要成分为丁香油酚、乙酰丁香油酚、β-石竹烯等。丁香油及丁香油酚对致病性真菌有抑制作用。在体外，丁香对流感病毒PR8株有抑制作用。
丁香
花椒
功效：温中止痛，杀虫，止痒。
花椒所含挥发油中主要成分为牻牛儿醇、柠檬烯、枯醇、异茴香醚等。花椒中的挥发油有麻醉止痛作用。还对白喉杆菌、炭疽杆菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌和某些皮肤真菌有抑制作用。有杀灭猪蛔虫的作用。
花椒
高良姜
功效：散寒止痛，温中止呕。
高良姜所含的挥发油主要成分为1,8-桉叶素、桂皮酸甲酯等，对炭疽杆菌、白喉杆菌、溶血性链球菌、枯草杆菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、人型结核杆菌等皆有不同程度的抑制作用。
高良姜
小茴香
功效：散寒止痛，理气和中。
小茴香所含挥发油主要成分为茴香醚、小茴香酮等，能增强胃肠运动，在腹气胀时，促进气体排出，减轻疼痛。
小茴香
肉桂
功效：补火助阳，散寒止痛，温经通脉。
肉桂所含挥发油主要成分为桂皮醛、乙酸桂皮酯、乙酸苯丙酯等，对革兰氏阳性及阴性菌有抑制作用，并多多种致病性真菌有一定的抑制作用。
肉桂
干姜
功效：温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。
干姜所含挥发油主要成分为姜烯、姜醇、水芹烯、姜辣素等，有镇咳、镇静、镇痛、止咳等作用。
干姜
木香
功效：行气止痛。
木香中所含挥发油成分为单紫杉烯、α-紫罗兰酮、木香烯内酯、α-及β-木香烃、木香内酯等。有促进消化液分泌、松弛气管平滑肌及抑制伤寒杆菌、痢疾杆菌、大肠杆菌及多种真菌的作用。
木香
沉香
功效：行气止痛，温中止呕，纳气平喘。
檀香所含挥发油中含有苄基丙酮、对甲氧基苄基丙酮等，有促进消化液分泌及胆汁分泌等作用。
沉香
檀香
功效：行气止痛，散寒调中。
檀香所含挥发油主要成分为α-檀香萜醇、β-檀香萜醇、檀萜烯、檀萜烯酮等。具有镇静舒缓、提神等作用。
檀香
乳香
功效：活血行气止痛，消肿生肌。
乳香中含有的挥发油有镇痛作用。（孕妇忌用）
乳香
香附
功效：疏肝理气，调经止痛。
香附所含挥发油中主要成分为β-派烯、香附子烯、α-香附酮、β-香附酮、α-莎草醇、β-莎草醇。其挥发油具有轻度雌激素样作用，并对金黄色葡萄球菌、某些真菌有抑制作用。
香附
没药
功效：活血止痛，消肿生肌。
没药中所含的挥发油对多种治病真菌有不同程度的抑制作用。
没药
乌药
功效：行气止痛，温肾散寒。
乌药所含有挥发油中主要成分为乌药烷、乌药烃、乌药醇、乌药酸、乌药醇酯等。其挥发油能兴奋大脑皮质、促进呼吸、兴奋心肌、加速血液循环、升高血压及发汗。
没药
还有很多可以用于制作香囊的药材，就不一一列举了。
大家还知道哪些可以用于制作香囊的药材呢？可以在评论区分享出来哦。
喜欢花香味的制作时可以加入桂花、茉莉花、薰衣草等，这样制作出来的香囊就会散发出特有的花香味。
如何自制香囊？
其实制作香囊，方法特别简单。
就像直接悬挂艾草那样简单粗暴，也能起到效果；其次就是把药材装入布袋，用线系紧；再就是制作各种漂亮且精致外观的香囊了。
外观精致的香囊，先将药材粉碎后装入一个简易的内胆里，再将装有药粉的内胆装到精致的外包中，等有效成分挥发完了之后，直接更换内胆即可。
您学会了吗？
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