一直以来，人到中年的年龄焦虑、容貌焦虑、身材焦虑让很多人痛苦不堪。但其实，人们焦虑的不是年龄的增长，数字的变化，而是对现状的不满和对未来的无法预知。
所以，打破年龄焦虑的最好办法是，发现年龄优势，利用优势加倍努力，活成自己喜欢的模样。
01
理解力更强了
随着年龄的增长，人的阅历越来越丰富，理解力也会越来越强。相同的事情、相同的话语，不同的年龄段，就会有不同的理解。
年少的时候，我们不能理解父母为什么总把我们管得那么严，更加讨厌因为我们出去疯玩一天后很晚才回家，所以被他们狠狠地说一顿。直到后来我们为人父母才真正理解，那是一种爱在骨子里的行为。因为他们牵挂着我们的安危，心里藏着担忧。
小时候读“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”，就认为是在一条船上，一个人戴着草帽，独自在江边钓鱼。长大后再读才明白，原来是人生遭遇打击后，会有着那份孤立无援和深深的寂寥感。但无论周围条件多么恶劣，依然有着独善其身的决心和毅力。
上学时，我们对批评过自己的老师耿耿于怀，30岁时回想老师教授于我们的知识，心里多是感恩。
很多时候，事情还是那件事情，诗句还是那句话，老师也还是那个老师，但随着年龄的增长、经历的丰富，我们的理解力也在逐步变得更加成熟。
以前看不懂的书，现在可以看懂了；以前讲多少遍都不明白的道理，现在不用说也明白了；以前见到的诸多嗤之以鼻的现象，也终能体会背后的辛酸和无奈了。
此刻才越来越明白，一个人的年龄不是负累，而是走在人生路上收获的阅历和经验。
02
情绪更稳定了
陈浩在《做情绪的主人》中写到：
“只要做到心如止水，凡事淡定，就不会因为外物的骚扰而滋生烦恼。”
这份“心如止水，凡事淡定”，很多时候就来自于年龄的馈赠。
橙子是位单亲妈妈。23岁刚离婚那会儿，她活得像个怨妇，逢人便诉说丈夫的不忠和自己的苦楚，经常因为前夫不按时给孩子抚养费在朋友圈发泄愤怒。
失败的婚姻，让她终日心烦意乱，最终因情绪不好与顾客争吵，丢掉了大卖场的工作。
后来的几年里，她逐渐找到了平衡的方法：累的时候少说话，安静地看会儿书；每天坚持练瑜珈30分钟；报名上了一个培训班，让自己掌握一门可以赚钱的专业技能……
静默7年，如今30岁的橙子像是换了个人似的，脸上总是带着淡淡的微笑，活得光彩照人。
大家经常在朋友圈刷到她和女儿窝在沙发里看书、穿着美美的亲子装一起吃饭、游玩的照片，橙子活成了很多单亲妈妈的榜样。
橙子说，如果她一直像刚离婚那阵一样情绪暴躁，整天怨天尤人，就不会拥有现在的幸福和快乐。
曾看过一句话：“情绪的稳定，都是成长的代价。”
刚步入社会的时候，遇见看不惯的人和事，一定会情绪激昂地指出来，再高谈阔论一番。多次受伤之后，再遇到看不顺眼的人或事，就会按捺情绪，笑而不语，懂得以人为镜，自我反思。
未经世事时，受一点点伤害，就会四处嚷嚷，恨不得全世界的人都来替你鸣不平；慢慢长大后才发现，减少痛苦最好的方法是默默成长，自我疗伤。
经历了些许世事，褪去了青涩莽撞，随着年龄的增长，经历的事越来越多，人越来越成熟，情绪也会越来越稳定。
情绪稳定，思路清晰，心智成熟，懂得为自己的言行负责，是一个人真正的魅力所在，也是年龄带给我们的最大收获。
03
自控力更好了
当我们还年轻的时候，自控力普遍比较差。看到好看的电视剧，一不小心就熬了通宵；遇到美味的食物，管它胃受不受得了，只管满足味蕾需求；遇到不满意的事，不管会出现什么样的后果，只管一吐为快，先发泄出来再说……
尼格尔在《自控力》一书中写到：“人生有两种痛苦，一种是努力的痛苦，一种是后悔的痛苦，而我认为后者要比前者大千倍。”
人随着年龄的增长，不断经历后悔的痛苦，才会逐渐对自己有了一定的自控力，思想不再信马由缰，说话不再信口开河，行为也不再不计后果。
安徽小伙徐孟南在高考时，他故意在每张试卷的答题卡后面写上姓名和考号，并明确表示希望高考能得到0分。他以这种叛逆行为，表达自己对高考的不满。
然而，十年后，29岁的时候他拿着条幅与传单，先后到南京、合肥等学校宣传，用亲身经历劝告考生，以他为鉴、珍惜高考。并选择回老家报名，再次参加高考。
如果不是经历了生活的摔打，徐孟南可能还是那么任性，那么理想主义，但随着年龄增长，阅历增多，他对自己的所思所想，所作所为越来越有自控力了。
随着人生日历一页页翻过，我们除了长年龄，增长最明显的就是对人生的自控力。
自控力好的人，遇事不慌，临危不惧，遇事判断准确，更容易成就大事，成为值得别人依赖和信任的人。
04
岁月匆匆，我们留不住年轻的容颜，却可以将内心修炼得更加从容淡定。
年龄只是符号，成长才是底气，用实力活得精彩远比年轻貌美更有价值。
从现在开始，请放下年龄焦虑。
当我们理解能力更强、情绪更稳定、自控力更好的时候，无论再做什么事情，都会事半功倍。
作者简介：雨舟，一个眼里有光，心中有梦的女子，愿用文字之光照亮余生之路。
版权声明：内容来源于互联网和用户投稿 如有侵权请联系删除