来源：徐慢慢心理话（ID：xumanman-kjxl）
大家常期待头脑中反刍的声音，可以自己消失，我们可以变成一个活得更加清爽、通透的人。
但现实却是，内心会不断逼迫自己，去听见这个烦人的信息，去面对那些难堪的记忆。
强迫自己选择性失忆，可能带来一时的平静；但这些被回避掉的情绪，还是会在别的地方，以别的样貌探出头来，再次折磨和纠缠我们。
当“反刍的声音”出现，我们不妨保持一份好奇心，去对自己的过去发问，对自己的生命表达真诚的兴趣。
这需要勇气，但也十分值得。
当我们接受“反刍”的攻击内心就开始了一场战争如果你感到心中多了个无形的敌人让你把能量都拿去对抗使你难以自律失去耐心和热情……可以拨打12355热线
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来源：本漫画来自公众号【徐慢慢心理话】
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徐慢慢，「看见心理」旗下的心理咨询师，用漫画+心理学知识抚平你的不安。
脚 本：栾 晶、陈毛毛
插 画：汤 圆
运 营：汤 圆
监制：卢 克、梁 茶
编辑：桔
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