春季应该吃点啥？

老话儿说得好，春捂秋冻，春分气温乍暖还寒、忽高忽低、变化大，为了抵御渐退的寒气，应多喝点粥、汤，如菠菜粥（菠菜250克，粳米250克，盐适量）、菊花粥（菊花15克，粳米100克）、芹菜粥（芹菜150克，粳米100克）、桑葚粥（桑葚30克，糯米60克，冰糖适量）、决明子粥（决明子10克，大米60克，冰糖少量）等，对身体有滋补养生的功效。