清明过后，离夏天的脚步更近了，随着气温的上涨，人身体里的火气也旺了起来，这几种降火的水果家中常备，多吃还能提高免疫力。

第一种：猕猴桃

猕猴桃具有良好的降火能力，而且还可以补充人体缺失的维生素

第二种：梨

雪梨具有清热解暑、生津止渴、降火的功效，而且还具有美容养颜的作用

第三种：西瓜

西瓜是一种寒性的食物，不仅可以降火，还可以预防中暑的发生

第四种：柚子

柚子具有清热化痰、健脾消食的功效

第五种：火龙果

火龙果是凉性水果，多吃有助于把体热的热毒清除同时可以缓解便秘

第六种：甜瓜

多吃甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，而且还具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效

第七种：柑橘

柑橘中含有丰富的维生素c,具有降火的功效

第八种：桑葚

桑葚作为一种性质偏寒的食材,其中含有的寒凉之气对身体出现的津伤口渴、内热消渴、便秘等内热症候有缓解和改善的作用

第九种：柿子

柿子有清热除燥、润肺化痰、软坚止渴、生津，还有健脾、止血等功能

第十种：苹果

苹果是含有多种维生素的水果，经常食用苹果可以维持体内酸碱平衡，调节人体消化系统，保证人体健康。同时，吃苹果还可以降火

第十一种：杨桃

杨桃性寒凉，具有清热利尿、生津止渴的作用，适用于一些阴虚火旺、消化不良的人食用

第十二种：山竹

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹有极佳的降热解燥功效。

第十三种：葡萄

葡萄有很好的降火功效，吃葡萄可以起到生津止渴的作用

第十四种：草莓

草莓是凉性的水果，多吃能够清热去火，春季适当地吃草莓，能够调节旺盛的肝火，夏天吃还能够解暑呢

第十五种：枇杷

枇杷中含有大量的有机酸，可以促进消化道液的分泌、增进食欲，并且有一定的止渴解暑的功效

第十六种：香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动、清热解毒，去火

第十七种：甘蔗

甘蔗有着滋补清热的功效，能够对于低血糖和大便干燥，小便不利的人有着一定的治疗效果

才知道这些水果有这么多好处，你家有哪些？

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