之前，95岁的英国女王说要戒酒，引起一阵轰动。
很多网友都留言：年纪这么大了，戒不戒酒都没关系了。
年纪大了难道就没必要戒酒了吗？当然不是。相反，年纪越大，就算不戒酒，那喝酒时也要更加注意点。
首先一定要减少饮酒量和饮酒次数。
年纪大了，一定要控制自己每次饮酒量和饮酒次数，毕竟身体随着年龄增长抵抗力也在减弱，为了身体健康着想，就算戒不了酒，也要注意控制酒量。
其次是保持清淡的饮食。
保持饮食清淡，平日里多吃一些蔬菜水果，这样可以让自己被动地减少喝酒的欲望。毕竟一桌子素菜，也没啥胃口想要喝一杯。
生活中，有很多酒友饮酒时间过长，身体早就对酒精形成了严重的依赖性，一天不喝酒难受，如果强行戒酒，反而对身体不好。但是也不能放任自流，每天毫无节制地喝酒。
酒可以继续喝，但喝酒时就要增加“条件了。尤其是到了45岁以后，还想健健康康地继续喝酒，那就要牢记“2喝2不喝”，这样才会对自己身体益处多。
我们先来聊聊“2喝”是什么？
1.喝高性价比的酒
什么叫高性价比酒，那用一个词形容就是“物美价廉”。
优质高粱的价格在4-5元一斤，普通的高粱或者大米等粮食只要2元一斤，但一瓶品牌酒动辄大几百甚至上千元，白酒行业的利润是外行人想象不到的高。
所以1000元一瓶的白酒和100元一瓶的白酒，酒水品质或许一样，这就要看厂家所走的路线是怎样的。
高价酒水固然好，但作为高端礼品，高端消费，对酒民实际意义不大。普通酒友日常不会消费。
所以高性价比的白酒对于广大酒友来说，更为合适。花销不大，品质也有保障。
2.喝纯粮优级酒
好酒肯定是纯粮酒。纯粮酒的原料只有粮食和水，纯谷物酿造，喝着更放心。
但粮食酒也分三六九等。市面上的纯粮酒从好到次分为优级、一级、二级。优级是最好的选择，一级也不错，但二级就不建议喝了。
这个看瓶身就能了解到，所以买酒喝的时候一定要多看看。
市面上有很多优级纯粮酒，性价比很高，物美价廉，酒友们多点耐心，并不难找到。如果实在嫌麻烦不愿意“大海捞针”，那不妨看看下面这2款酒，纯粮酿造，价格也不贵。
君中元私藏酒
这是一款采用大曲坤沙工艺，耗时1整年酿造而成的纯粮酱香酒。
酒厂紧邻茅台酒厂，这里的微生物环境独一无二，是正宗酱香诞生的关键所在。
酿造人曾传政，师承茅台荣誉厂长李兴发。对酒质要求十分严格，所以这款酒很受当地人欢迎，喝过的人不断回购。
打开酒瓶，浓郁的酱香扑面而来，令人陶醉。倒满一杯，微黄的酒体，晶莹剔透，格外诱人，迫不及待喝上一口，满口爆香，醇厚的酒体十分甘润，令人口舌生津，喝完一杯，还想再来一杯，越喝越回味无穷。
宋河粮液
产自河南省鹿邑县宋河镇，这里是淮河名酒带的中心，地理环境十分优越。
宋河粮液曾荣获“国家名酒”称号，是中国十七大名酒之一，历史悠久，文化深厚。
这款酒把传统酿造工艺与现代科技的完美结合，固态泥池，纯粮发酵，酿出的酒广受赞誉。
打开一瓶，一股浓郁的窖香直入鼻腔，瞬间勾起酒瘾，喝上一口，入口顺滑，酒体绵甜爽净，整体口感十分舒适。
而且价格也不贵，对很多酒友来说，是一款高性价比的纯粮酒。
说完了该喝什么酒，那就该聊聊“2不喝”是什么了。
1.不喝来路不明的酒
在瓶身找不到生产日期、质量合格证以及生产厂家的“三无”酒，就是来路不明。无论是自己买的，还是朋友送的，看见这种酒，宁可扔掉也别喝。
万一酒液是工业酒精勾兑的，喝一口就可能会有生命危险。所以这种酒“太危险”，扔了一点都不可惜，反而喝了容易担惊受怕！
2.不喝噱头酒
白酒市场有不少酒是依赖宣传噱头火起来的，比如一些内供酒等等。
让人听起来相当的高大上，所以很多人都买这些酒当作礼品送人。
内供酒前几年的确存在，但那些名牌酒厂早就停产了，市面上已经不流通，所以打着“内供”噱头的酒，一定是假的，现在普通人根本买不到。
年过45，喝酒不能随性，喝酒时务必牢记“2喝2不喝”，好酒不宜贪杯，健康更为重要！
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