# 自我改变计划# Day200天
2022年4月9日，紫气东来的生命日记第324天。今日听书第400本《树上的男爵》作者：伊塔洛•卡尔维诺。
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拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大”。
情绪不是我们生活的全部，但情绪却能左右我们全部的生活。
在人生这条单行道上，能力的高低并不是我们最大的敌人，情绪才是。
一个人不能够控制自己的情绪，在不该愤怒时愤怒，不该消沉时消沉，那就有可能关闭了 . 自我成长的机会。
情绪不稳定会给人们带来很多负面影响，它影响着人们的婚姻幸福、子女教育、个人身体健康、人际关系等方方面面。
情绪失控，是场灾难，而最难控的，就是那一腔怒火。
情感专家说：“每个人都会发怒，这很简单。但向恰当的人，在恰当的时间，以恰当的动机、恰当的方法，表达恰当程度的愤怒，并不是每个人都能做到的易事。”
有情绪就赶紧喊停，冷静一下，找个独处的空间，听听音乐，或是找朋友倾诉，要不然就变成定时炸弹。
我们要学会主动调节情绪，别被怒气带着走，这才是人生稳稳地走上坡路的路径。
人们往往在关系好的时候，各自顾好彼此的情面不难，难的是关系破裂之后还能保留君子风度。
《战国策》里说，“君子交绝，不出恶声。”
有些人，也许昨天还是亲密无间的朋友，或上一秒还是山盟海誓的情侣，下一秒一旦翻脸，就会将对方的缺点在众人面前毫不留情地抖落出来，甚至恶语诅咒，以泄自己的心头之恨。
越是熟悉的人或情侣，因为熟知对方的生活习惯，在反目成仇时，越是会将各自的生活暴露在众目睽睽之下，让对方沦为笑柄。
人生境界高的，决裂之后还能当路人，那只是失了情面，不会伤及曾经的情分和人品，就算是好的结局。
人生的很多事情，都取决于人的格局大小。人与人分道扬镳之后，就是体现人格局的时候。
格局大的人，关注点不同，他觉得事情过去就过去了，他可能还会继续关注对方的过得好坏，大不了不来往而已。
格局小的人，可能关注的是对方是不是比以前更差，果真如此，他不会帮忙，不会可惜，人品差的可能还会踩上几脚，因为他是抱着看笑话的心理。
就如我们经常在小区里看到，十几万的车子都喜欢用罩衣罩着，生怕日晒雨淋，还喜欢在车里放置各种挂件。
而那些五十万以上的车子，都随便停放在那里，基本上除了一些私人物品，不会装置其他任何东西。
这是因为他们关注的点不一样。越是平凡的人，越是关注吃喝玩乐，似乎生活很丰富。
而有钱人关心的不是这些生活细节，而是宏观层面、精神层面的东西。比如公司该怎么调整战略，行业趋势是什么，国家政策有什么变化，需要去买什么新书等。
人无远虑，必有近忧。当一个人没有长远规划和考量的时候，就只会关注眼前的小事，对各种细节无比挑剔。
格局大的人眼里全是长远战略布局，便会忽略了所有的琐碎小事，就更不会去关注曾经伤害过他的人。
《宋史•刘正夫传》有言：“一尺布，尚可缝；一斗粟，尚可舂；兄弟二人不相容。
意思是说：小小一尺长的布，尚且可以缝制成衣来穿；虽仅一斗粟米，也可煮来一起吃。兄弟就应该像这样彼此帮助，而不可以如水火般地不相容。
人的情绪就像一场内耗，一场发生在大脑里的战争，你还没来得及采取行动，它就已经把你仅剩不多的心智资源，消耗殆尽。
所以，我们要识别情绪，管理情绪，幸福就会靠近我们，走进我们。
海蓝博士说：“幸福是在任何时候，和每一个境遇当中，都能够很快回到内心的宁静与和谐，然后向着内心的目标挺近！”
只有对的人，才会遇到对的人，而不是去等一个对的人。只有自己成为对的人，就会遇见那个对的人。
愿你我相识在微时，相逢在高处。不忘初心，且看未来。
投资自己，只争朝夕。
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