人生有高潮，难免有低谷。
潮起潮又落，世事有浮沉。
人在巅峰花自开，身在低谷无人采。
昔日好友亲兄弟，难时未曾见一人。
自古英雄多磨难，人在低谷全看淡。
人在低谷，凉了初心，贱了自己，难了家人。
迷茫，无助，痛苦，煎熬时常伴在我们的左右。
如何才能摆脱低谷，又如何才能够东山再起？是每一个好朋友都无比关心的话题。
其实人在低谷并不可怕，只要你按照正确的步骤去做，一定可以东山再起，重回巅峰并不是梦。
第一步也是最关键的一步，就是调整心态，控制情绪。
人在低谷时情绪低落，满面愁容，魂不守舍，心态消极，抱怨不停这都是人之常情正常的现象。
对现实的无奈，未来的恐惧，人生的迷茫，看不到希望。一切的一切都令你心神俱灭，难以释怀。
如果你一味地沉迷下去，你就很难走出人生的低谷。
我什么都没有，凭什么翻盘？
已经负债累累，怎么可能东山再起？
这个时候我们一定要调整好自己的心态，一定要相信自己。控制好自己的情绪，坚决不要轻易地发脾气。
说得容易做得比较难，该怎么去做才可以做到呢？
首先我们要搞明白人生的规律。就像大自然一样，有花开花谢，日出日落。冬去春来，月圆月缺。人生也是如此。
人的一生不可能一帆风顺，有坎坷有灾难，有低谷有高潮。
这是大自然给我们开了一个玩笑。但是很少有人能够窥破天机。
艰难只是一种假象，只要熬过去一切都可以正常。
深陷低谷，面对负债，不要怕。不要急，不要愁。
害怕就是心中一片空白，对未来的恐慌。最坏的结果也不过如此。无非就是对簿公堂牢狱之灾。当你想通的时候，你就不会也不用害怕。
不要急，罗马不是一天建成的。饭要一口口吃，事要一件一件地去办。债要一点点的还。
事以急败，思以缓存。财富都是靠一点点的积累的。胖子也不是一口吃成的。
不要愁。你再愁也解决不了问题。不要每天愁容满面，无泪带伤。
因为你愁也是过一天，你开心也是过一天。昨日的快乐变成了今天的忧愁，今天的忧愁又变成了明天的快乐。忧愁和快乐总是相互的转化。反正都要过这一天，好好地过下去。开心地过下去。你一定要及时调整好自己的心情。没有一个人喜欢一脸沮丧的人。
另外平时你要多看一些正能量的书籍，励志的文章等等。
穿上新装，注意个人形象，找回自信。
一个人的状态就是内在和外在的表现。
内在靠的是坚强，外在靠的是包装。
做一个内心强大的自己。
走出人生低谷渴望东山再起的第二步就是自律，学习和赚钱。
把更多的时间用来自律。
把更多的时间用来学习。
把更多的时间用来赚钱。
时间在哪里，成就在哪里。
自律首先要改掉自己的坏习惯。所谓的坏习惯，包括外部和内部。外部的如抽烟，喝酒，打牌，熬夜。内在的如消极，悲观，失望，情绪化。要坚持锻炼身体，调整自己的状态达到最佳状态。
学习。到底学什么？怎么学？学习人生道理，学习自己的专业知识，学习时间管理，学习目标管理，学习理财知识等等。学习最大的好处就是让你永远保持一个清醒的头脑。
挣钱。怎么挣钱？到哪里去挣钱？钱在哪里？钱永远放在别人的口袋里。关键是你怎么能把它掏出来。
人在低谷的时候，挣钱可能成为我们唯一要做的事。
这个时候呢，我们一定要改变过去自己的错误的观念。大钱小钱都要挣。慢钱快钱都要抓。上班，兼职都要干。创业，理财两不误。总之一句话，凡是和钱有关系的事你都要去 做，努力让你的收入大于你的支出。切记不要做有风险的事。
越自律越自由。
越学习越不惑
越挣钱越不屈。
越努力越幸运。
走出人生低谷实现东山再起的第3步，就是：改变朋友圈，改变社交环境。
当你深陷低谷，负债累累的时候，朋友圈没有能帮助到你，这个时候我们就要去反思了。是自己做得不够好，还是现实太残酷？放弃无用的社交。和过去的那个圈子说再见。
重新再结交一些有正能量，有梦想的人。
跟着蜜蜂找花朵，跟着苍蝇找厕所。
好的环境可以把坏人变成好人。
坏的环境可以把好人变成坏人。
人是环境的产物，也是心灵的囚犯。
曾经的圈子，朋友，亲人，全部在微信里面设置成仅聊天。
改变圈子以后，切记三件事不要做。
不诉苦，
不抱怨，
不喊穷。
因为诉苦没人听。
因为抱怨让人烦。
因为喊穷没人帮。
重新塑造自己的公众形象。
用全身心的爱来迎接每一天。
让一切从头开始。
你就会发现自己真的不一样。
甚至是魔术般的改变人生。
话虽然越来越少，内心却越来越强大。
身陷低谷你不怕，东山再起还怕啥？
乾坤未定，你我皆是黑马。
前程未卜，一切皆有可能。
加油，老铁们！
谨以此文献给所有身在低谷的人们，祝早日东山再起重回巅峰。
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