要学着拒绝不重要的人和事

第一项：学习笔记 | 见证自我 . 成长

1、

村上春树的这段话让我感触颇深：

“当生活中遇到让你烦心的事情，你要学会自己去解忧。去摒弃那些会让自己变得不好的东西，远离那些给自己带来负能量的事物。学会选择，选择自己想要的人生。”

不要周旋于消耗着你的关系里，远离那些总是带给你「情绪污染」的人和事，跟烂人划清界线，

去和让你觉得相处起来轻松舒服的人来往，跟在乎你的人相爱，

人的热情和爱都很有限，一定要投放在真正值得的人身上。

2、

能量这种东西很神奇，只有流动起来它才会真正属于你。

我们去跑步，看似挥洒了体能，实际却振奋了精神，倘若养成习惯，每次跑完还会觉得身体灵巧，思维敏捷。

我从前的工作需要大量创意，每每思维枯竭，去跑几圈就开始活跃。

我们去鼓励他人，安抚他人，看似是给出了能量，其实却能从对方的反馈里感受到同样的鼓舞与抚慰。

这种流动之后反馈而来的能量，有时候甚至远胜于自己含而不发的能量，这就是能量的妙处，我们固化它，守住它，害怕外泄它，反而会让它枯竭、萎缩，甚至消失不见。

而我们用它、挥洒它、付出给予它，反而会真正拥有它。

古人说：预先取之，必先予之。古人还说：爱出者爱返，福往者福来。

老祖宗诚不欺我。

3、

要学着拒绝不重要的人和事。

这句话听起来冷血，但这是自我负责。如果你想进化自己，你就必须这样，除非你是一个大闲人。

拒绝别人，有时会让你感觉自己像个“坏人”。但是这种“坏人”，是成长的必经之路。

4、

耐心是一种被低估了的品质。

特别是在事情又多又杂又难的时候，缺乏耐心的人会自己给自己加戏。事情不乱，自己就已经先乱了。

有耐心的人，会带着均匀的呼吸，一件一件慢慢捋。

不着急，因为急也没有用；不图快，不回补就是最大的效率；不焦躁，结果不是想来的是做来的。

需要多少时间咱们就给多少时间，甚至给得更多；需要多少投入就给多少投入，甚至付出更大。

捋一件，就完成一件，干干净净，清清爽爽。

大概耐心就是，好像很慢的样子，好像不太聪明的样子，好像还来来回回琐碎的要命，却把事情都做成了。

这不就是内心的力量吗。

第二项：投资记录 | 见证复利力量

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第三项：定投健身 | 拉长生命长度

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第四项：美图分享