陷入低谷的人是如何重新燃起希望，走出困境的？

陷入低谷的人是如何重新燃起希望，走出困境的？

人陷入低谷是非常可怕的，不到那一刻的人是很难清晰感知的，它会摧毁人的意志，在那种心境下会压制人的思考和行动力，从而牵引一个人走向绝望......世界上几乎每天都会有人因此而放弃自我了却生命，这其中很多是可以被拯救的，只是TA们没有在那个时刻找到控制这种思维的抓手。

我们需要重置这样的思维：你会认为那些走出低谷和困境的人很了不起，他们一定是有什么独特的、过人的思维和方法才做到的，你想听来一些经验为已所用，然后沿着他们的思维和方法走出困境 … …

事实上，在你的困境中，方法就是“无”，你走出或未走出是个不确定事件，那些走出困境的人，在走出困境的过程中，自己也是不知道能不能走出去的．遇到困境时，没有人是真的有确定能解决困境的方法的，所以你不要一开始就认为自己走不出．你一定会听到一些人讲 TA 自己是怎么走出困境的，但对你没有用，你的人生困境， TA 会替你走吗，能替你走吗，不能。你现在还能在这里提问和查看这个问题，如果你的困境是在无人烟的大山、沙漠和海洋荒岛，你该怎么去问，去查看答案？

你能做就是如下几点应对：

第一，接受低谷的自己，是走出困境的第一步，不陷入懊悔、自暴自弃的心态和极端行为。

第二，开始迈出一小步，先脱离眼前最差的那个位置，哪怕再小，也要迈步而动，而不是不动。

第三，对外界的变化做出应变，哪怕是极其被动的应变也跟着改变就是，应对发生的每一步，遇热避署，天冷加衣，遇弱军迎战，遇强敌躲避。

第四，保持身体状态，头脑灵活运转，剩下的交给时间和运气，如果没有走出，继续走，继续重复一二三步。如果走出去了，你就可以回来讲述你是如何走出的，添加上自己的各种机智和英勇属性。

真理就是：活着的，都是走出了上一秒的困境的，走出困境，靠的就是活着＋身边可利用资源＋手脑配合应对＋时间和运气。只要你在这样做，你的绝境实际上和世界末日一样，不会轻易到来。记住：放弃不会解决问题，行动会让希望一直存在。

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