瑜伽的美在于调节心灵

瑜伽的真正美好不单在于身体，

而在于调节心灵，因为身体的调息而使心灵能静下来，回归自然，感受安宁，平心静气。很多烦躁不安的情绪稳定，探视自我。追求静。