不该吃的东西别吃

现在越来越多的人注重养生，随之而来的就是大家都有了各自不该吃的东西。

那么，什么东西不该吃？

怎么算该不该吃？

大多数人都是自己从网络上自行理解的该不该吃的食物。每个人的体质不同，口味不同，该不该吃就有了极强的不确定性。

这个问题问到专家“很想吃，不知道该不该吃，什么才能吃”

专家常会笑答：吃一点又何妨呢，他又不是毒药

除了对过敏食物不能食用，其他什么不能吃呢？无非是吃多吃少的问题。

健康讲究营养均衡，各种营养都有摄入，取之有度才叫养生。

该不该吃是主观想法，想吃就吃，吃了心情愉悦，吃不到郁闷，那为什么要纠结呢，吃一点又不会怎么样。

心情愉悦本身就是一大益处，口腹之欲能使得人心情愉悦，这就更不该抑制。当然，要记住一个词，取之有度，吃也要适量。