人生如逆旅，我亦一行人。
人生其实就是一场修行。
但是，生活中的一地鸡毛，
工作中的纷纭复杂。
看似光鲜靓丽的现代人，
实则身心疲惫，倍感焦虑。
一、让生活的节奏慢下来
再忙碌的时候，也抽空看看天空和大地。
静下来来，做一道色香味俱全的菜。
春天的午后，坐在窗前，慢啜饮一杯茶。
淅淅沥沥的雨天，拉上窗帘，关上手机，鼾鼾地睡一觉。
放下焦虑，感受生活。
二、学会对自己握手言和
日子是自己的，难过悲伤都是自己的。
快乐愉悦也是自我的体验和感知。
想想人生短暂的三万多天，有什么值得自己去计较的呢？
别和自己过意不去。
别人的孩子再优秀与自己何干？
别人的男人再有出息都是外人。
活在自己的世界里，海阔天空。
一日三餐，一年四季。
在自己有限的时间里，
做有意义的事。
困住我们的，永远只有自己。
我心永向阳！
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