要么庸俗，要么成为真正的自己

#以书之名#世界这么聒噪，我想静静。从小被亲人要求这、要求那，没有按照自己的心意和向往过过一天逍遥快活滴童年。

把所有的快乐建立在了使大人满意，同伴赞同，才觉得活得有点人样，慢慢长大，企图想再从别人嘴里听到一句肯定和赞美难上加难，价值感完全模糊。

如今一边讨厌自己不能完全地成为自己，一边又脱离不了世俗的约束，总是惦记着上有老、下有小，中间还有许多亲戚朋友的嘈杂声，真心不易，也不是我内心想要的自己真实的样子。心累了，就该停止那些别人寄托在你身上的希望，歇歇脚，把心缓缓。

如何走出你期待而又失望的他人价值感认定，方法是循环朗读“格式塔疗法”，念着念着你就从与他人关系的束缚中和同伴的压力中解放出来了。现在就念：

我过我的人生，你过你的人生

我来到世间，不是为了满足你的期待

你就是你，我就是我

如果我们有缘相遇，感谢上苍

若是我们擦肩而过，顺其自然

一本通俗哲学《独处：安顿一个人的时光》推荐给大家，开卷受益，让你学会独处，享受无拘无束、自由掌控自己的人生。

这是日本作家、人类学博士、日本超人心理学会会长诸富祥彦写给当下这个时代如何独处，以活出内心充实的人生而写的。

在瞬息万变的世界中，此心安处是吾乡。