都知道服刑苦，在监狱里日子过的痛苦，过的煎熬，那到底是什么让里面的人过痛苦，这些痛苦的根源到底来自哪里，好像很少有人来说明清楚。

监狱最大的痛苦来源——失去自由。

人都是渴望自由，渴望不受约束，不受束缚的那种感觉，到了监狱，每天活动的空间就那么大，生活环境拥挤，还有各种监规纪律的约束，这也不能做那也不能做，每天什么时候做什么事都被安排的井井有条，自己完全没有发言权，就犹如一个机器，上面编号程序下达命令就必须按照这个程序和命令行动，没有了自己的灵魂和思想。这种感觉我想不是一般人能体会得到的。

每天有高强度的劳动任务要完成。

在监狱里面的劳动和外面的劳动感受肯定是不一样的，哪怕是劳动强度一样，在外面我们劳动是主动式的劳动，是自愿自己有发话权的，而监狱里面是被动的，每天要完成多少任务是定死的，劳动任务量定的特别紧张，只有全身心埋头苦干，不得有一丝丝的走神的情况下也还要手脚快才能完成，大部分人都是比较难完成的，因为任务完成了第二天可能就有涨任务量了。完不成还有各种处罚等着你。

每天过着重复单调的生活。

在监狱里面每天基本都是一样的，就好比一首歌单曲循环，歌还是能让人放松跟人愉悦的东西，但是这首歌无限的单曲循环，带给人的恐怕就是痛苦和崩溃了，监狱的生活本身就是痛苦的，在加上日复一日的重复播放，这种感觉是无法用言语描述的。

监狱每日的伙食也让人难以入口。

监狱的伙食有些差，有些地方的监狱其实伙食说差也不是很差，但是人就怕对比，现在我们的生活越来越好了，在外面的我们是不愁吃不愁喝，我们每天愁的是去选择吃什么好吃的。而监狱里面没有任何选择，每天送来啥就吃啥，口感味道肯定不怎么好，这方面也是让人忍受的痛苦根源之一。

以上所说的只是监狱生活环境上给人产生的痛苦，其实最让人难受的还是心理上的痛苦。

服刑让人内心愧对父母。

父母生养自己，含辛茹苦把自己拉扯大，自己没有做出什么争光的事情，反而出了这么大的事情，给父母增添这么大的麻烦，给家里丢脸，让父母抬不起头，这基本是每个人都会产生的，这种愧疚感让人痛苦。

失去了希望，不知道未来的出路在哪里。

人都是为了希望而活，没有希望的人生就犹如一潭死水，坐过牢以后不说出路完全堵死了，至少也堵住了绝大部分的出路，以后出去了未来的人生之路也会走的非常艰难。让人每日忧愁压抑。

对亲人的思念

在人生最低谷，每个人最放心不下的就是自己身边最亲近的人，被高墙隔离，消息闭塞，看不到亲人，了解不到亲人的消息，每当夜深人静的时候，那种对亲人的思念就会涌上心头，让人久久不能入眠。

所以朋友们，如果有时间有机会请给里面的人多写写信，和他们简单地聊聊外面的生活，他们在这个时候确实很需要亲人们的鼓励和关心，这能给他们温暖给他们希望，让他们在里面至少在心理上不那么难受。

【公众号：信件助理，线上寄信到看守所监狱监狱，给他们温暖和希望】