关于什么是幸福这个话题已经不是什么陌生话题，我们每个人都在追寻幸福，却很少有人能够深刻真切并长久地感受幸福。
生活总是遵循物以稀为贵的原则，幸福生活之所以会被众人追捧，最大的原因就是它足够难得。
有人说幸福是花不完的钱，也有人说幸福是健康长寿，关于幸福的定义并没有具体标准，能够衡量幸福的除了别人的嘴还有自己的内心。
别人口中的吹捧和羡慕着实能让当事人感受到幸福，但生活如鱼饮水冷暖自知，人生的幸或不幸皆取决于当事人的内心。
《道德经》讲平衡之道，用心理学上的话来说就是心理平衡，人只有感到心理平衡才能真正感受到幸福。
关于幸福，它既不是物质富有也不是生命长度而是心理平衡，这个道理早明白早好。
不为难自己，是一种智慧
常言道：“人生不如意之事十之八九，能与人言无一二。”每个人都有说不清道不明的烦恼，并且在这众多烦恼中，真正能够清晰地表达出来且获得旁人理解的少之又少。
我们很多时候都在自我消化那些糟糕的情绪，只不过有的人经常“消化不良”，这便导致精神和情绪上体现出病态。
钻牛角尖就是一种心理病态的最常见表现，爱钻牛角尖的人看似在为难别人，其实在为难自己，他们陷在糟糕的情绪里止步不前，情绪正在别人看不到的地方一脚刹车一脚油门地疯狂内耗。
人生在世凡事莫要追求完美，想开点，不为难自己是一种智慧。
你选了什么样的路，就会到达对应的终点
每个孩子在成长的过程中都会遇到老师或父母不曾教过的问题，想要解决这些问题便只能靠自己。
成长就是不断地抉择，不要以年龄去衡量一个人是否成年，真正的成年是在不断地抉择中开始得心应手地处理人生中的难题。
《解忧杂货店》中写道：“只要在晚上把写了烦恼的信丢进铁卷门上的投递口，隔天就可以在店后方的牛奶箱里拿到回信。”每个人在成长的过程中都会遇到烦恼，怎样化解这些烦恼靠的只有个人抉择，我们选了怎样的路，就会到达怎样的终点，这个道理非常浅显。
作者东野圭吾曾在访谈中说道：“人性的独白、社会的炎凉，这些是人类永远需要关注的命题。”很多事情我们必须面对，谁都有压力，有的人将压力化作动力寻找情感上的平衡，有的人则不断积累压力，最终将自己压得喘不过气。
通常情况下一个人压力过大是因为缺乏共情力，不能理解别人的难处就很难在生活中找寻到心理的平衡点。
人一旦心理失衡，就会悲观、暴躁、偏激、痛苦。这些糟糕的情绪与幸福感毫无关系，那些不幸之人则长期生活在这些情绪之中。
幸福不是生命的恩赐，而是个人的选择，我们只有认真对待，积极生活，才能清晰地体会到幸福。
幸福是一种心理平衡术
忍耐和纠结最令人崩溃，一件事情明明不想去做又不得不去做，不仅做的时候心不在焉，更是在做完之后没有任何成就感，这就是生活不幸的开端。
我们常常会羡慕那些拥有自主选择权的人，并称那种选择为自由。
其实每个人都是自由的，之所以有人觉得自己不自由是由于对社会的认知出了问题。
上班是件痛苦的事情，但比上班更痛苦的是失业，于是大家都拼命地找工作然后努力工作，以防失业这件糟糕的事情降临到自己头上。
人生从来没有绝对的自由，我们所追寻的幸福就存在于这些相对自由的平衡点之上，说白了就是相对幸福。
人性天生爱攀比，无论一个人的思想境界和道德水平在什么阶层，攀比都是难以避免的事情，只不过有的人同别人比，有的人同自己比。
有句俗话这么说：货比货得扔，人比人不能活。描述的就是那些同别人比较者的真实心理，要知道自古以来这个社会都是“人外有人，天外有天”的存在，若非要比，结局只会让自己闹心。
智者早就看清现实，所以他们的比较不与别人只同自己，只要看到自己在进步，就心满意足，这种行为不是不上进，而是一种心理平衡术。
人只有先平衡了自己的内心，才能平衡整个人生。
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