每一个人都存在着需求激励的欲望，只有激励才能有激情和热情

所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。

自我激励，就是通过激发人的行为动机的心理，使人处于一种兴奋状态。是在缓解自身压力的同时进行自我认可的一种方式，这种方式有利于增加自我的认同改善自己的心理，让自己在社会中能够更好的工作和生活，同时还有利于增加自己的工作效率，自我激励同时也是一种释放自己心理压力的方式。

人生就是一场旅行，不在乎目的地，我们在乎的是沿途的风景以及看风景的心情；人生就是一条坎坷曲折的路，即使是不断的跌倒，那么也是一定要爬起来，坚持自己的梦想。记住，这一秒的不放弃，在下一秒就会有希望。

自我激励就是我们接受现在生活和工作的一种心理暗示，这样可以让我们更好的调整自己的心态，让自己在现在的情况下保持心理的平衡，同时能够使人在现有的情况进行规划，增强信心。要认同自己，觉得自己是最好的，这不是自我催眠而是一种心理暗示，要让自己保持一种高度愉悦的精神状态，同时保持良好的心理情绪。

认同自己的现状，不要过多的沉浸在自己的过去情绪中，这样会影响自己的心理，只有承认现在才能更好地调整自己的心态去面对挑战，才能更好认可自己现在做的工作和生活，对生活充满信心。

保持自己的情绪高涨也是自我激励的一种方式，只有保持高涨的情绪才能让自己充满动力进行一些自我的挑战。

对自己设立目标，同时针对自己的实际情况树立略高于自己现在目标，但是不要过高否则会导致自己无法达到而使自己受到挫折，目标的设立要符合自己的实际情况。做好一系列的计划，按照自己的计划进行，只有这样才能保持自己的心态，也才能最大的调整自己的情绪，在做计划的时候要根据自己的心理承受能力和身体情况来制定。

自我鞭策，加强自己的危及意识，面对着危及和恐怕调整好自己心态，克服恐惧心理也是自我挑战的一种手段。

在面对困难的时候要先办法解决，而不是逃避，一旦你逃避困难就会对心理造成很大的压力，而一旦你通过自己的计划克服了困难则会增加心理的优越感，有利于更好地自我认可。

当压力来临后，虽然我们感到很痛苦，感觉透不过气，很压抑，但我们一定要坚持住，唯有正面积极的应对才是上策。

一个没有受过激励的人，仅能发挥其能力的20%～30%，而当他受到激励时，其能力可发挥至80%～90%，即一个人在通过充分的激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。

每一个人的内心都存在着需求激励的欲望，只有激励才能激起他的激情和热情。因此，如果一个人在其他方面都具备的条件下，又善于自我激励，他的成功率就会高得多。