大家好，我是小璐儿，一个专注个人成长和自媒体写作的95后。点击上方【关注】，一起共同进步。

王小波曾说过：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。 而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

读书时，我们常常抱怨自己的学习成绩差，看着别人每次总是拿第一，拿了所有的奖学金。

我们内心也很想拿第一，很想被老师关注，很想拿奖学金。于是，在心里暗示自己，接下来要好好学习，天天向上。可没有坚持几天，上课开始打瞌睡，开小差，努力了几天，觉得没有效果，太累了。于是，放弃了。

有句话说：懒惰久了，稍微一努力就感觉自己在拼命。然而真正优秀自律的人，她的付出可能是你的十倍，只是你不知道而已。

总觉得为什么别人比我们厉害，那是因为你在刷手机的时候，别人在看书；你在逛街的时候，别人在看书；你在抱怨的时候，别人还是在学习。一切事物都是有因果的，你付出得多，那你收获的就比别人多。

在照镜子时，觉得自己太胖，想要减肥，嘴上一边喊着口号，我要减肥，一边又吃着东西，还安慰自己说，吃饱了才有力气减。

看到最近很火的刘畊宏健身操，很多人都在跟着跳，你心血来潮，准备了一身装备，也打算跟着一起跳。第一天坚持运动了半个小时，还挺有成就感，准备明天继续。

不料第二天起床，因为很久没有运动，全身肌肉酸痛，于是，又放弃了运动。管不住自己的嘴，又迈不开自己的腿，那注定减肥失败。

我们经常会在晚上去思考自己的人生，对现在的自己很不满意，想着要改变自己。在脑海里计划着要如何改变。

于是给自己也定了闹钟，想着改变自己就从明天早起开始吧。可第二天早上，闹钟响了，看下时间，太早了吧，没睡醒，关掉闹钟再睡一会儿，一睡一个早上又过去了。

我们总是“晚上想想千条路，早上起来走原路，做着思想上的巨人，行动上的矮子，尽管心态积极，但却不见行动。

最近我的一个同事天天在跟我说，她早上起床的时候感觉胸闷，呼吸的时候还有点胸口疼痛。我问她，你一般晚上几点睡觉，她说一两点。

我瞬间不知道说什么好，她这个情况肯定跟熬夜脱不了关系，我很好奇地问她，为什么你都觉得不舒服了还要熬夜呢？她说，晚上刷手机不知不觉就到了那个点。所以，还是那句话，如果吃不了自律的苦，那就得承受身体上的痛。

观察了一下身边真正自律的人生活过得都不算太差，下面和大家分享我总结出的自律的人都会做的7件事，你们可以一一对照自己都做到了几件。

1.有明确的目标

真正自律的人知道自己想要什么，有明确的目标，知道自己要走的方向，不会把时间花在徘徊和迷茫上，他们坚定了自己要做的，就一定会去达成自己的目标。

在这个过程中，可能也会遇到困难，但他们不会轻易放弃，而是会去想办法解决困难。

2.坚持做好一件事

不自律的人总是三心二意，一会儿想做这个，一会儿又想做那个，做什么都三分钟的热度，想法总是比行动多。而自律的人则是会坚持做好一件大事，在自己选择的领域去深耕，充分去发挥自己的长处。

3.不沉迷于游戏，网络

自律的人不会把时间花在游戏和网络上，不会沉迷于追剧，刷短视频。他们非常珍惜自己的时间，甚至有时候还觉得一天24小时的时间还不够用，恨不得掰成48小时，他们对时间总是有一个清晰的计划。

4.坚持学习，提升自己

真正自律的人会坚持学习，不断地提升自己，对他们来说，知识总是学之不尽的，希望在有限的时间里学到无限的知识，希望通过学习来开拓自己的认知，格局和眼界，对知识的渴望度很强烈。

5.早睡早起，不熬夜

自律的人能够做到坚持早睡早起，不熬夜。熬夜不仅伤身体，还会影响第二天的工作效率，是非常不划算的。

6.计划的事，马上去做，绝不拖延

自律的人对自己要做的事，会有明确的计划，决定了要做的事，他们绝不会拖延，而是立马去从，做事效率很高，所以他们的成功率自然比其他人高。我们始终要相信付出了不一定会有100%的收获，但你不付出你1%的收获都没有。

7.从不抱怨，喊苦喊累

自律的人从不抱怨，也不会经常在别人耳边喊苦喊累，他很清楚自己现在做的事是自己想做的。

没有任何一个人可以阻挡你的进步，除非那个人是你自己，不要怨天尤人，做不到自律与努力的人终究不会有所成就。

其实往往生活中的压力都是来源于自身的不自律，我们经常只是假装努力，然而当现状跟不上自己内心的欲望时，你就会感到焦虑和恐慌。

萨瓦多尔・夸西莫多说过一句话：当你习惯了自律，能享受孤独，你想要的都会奔你而来。

以上，共勉❤️

作者介绍：

一个专注于自媒体写作和个人提升的95后，正在努力靠写作改变自己，未来希望通过写作过上自由的生活，希望在写作的路上遇到志同道合的你。