有没有奔头，与自己的心态有很大关系，60岁在年龄上是进入了老年阶段，虽然生命的长度我们不能预测，但在生命的空间里我们可以去选择怎样生活。对此，我有以下三点认识：
一、60岁左右是自己新生活的开始：
卸下了工作的重担，远离了社会上复杂的人际关系。退休后有了自己的时间和自由，身心都放松下来，60岁以前为他人而活，60岁以后要为自己而活了。可以发展自己的爱好，去做年轻时想做而没有时间精力去做的事情，弥补年轻时的遗憾。
生活中负担相对减轻了。60多岁的人父母去世的比较多了，子女也大都成家立业，自己由忙忙碌碌、操心费力进入了一个相对悠闲的“黄金时期”。子女长大了，就要放手让他们独立地去生活，整天盯着、插手儿女生活，反而会产生矛盾，让子女反感，即使子女需要自己帮忙带孩子也应避免一切包办代替，儿女已为人父母，该让儿女自己做的就让他们自己去做。
有了丰富的生活阅历，能够从容面对生活中的烦恼和问题。夕阳自有夕阳的光芒，经历了人生的沟沟坎坎，能够用良好的心态去处理生活中发生的事情，不以物喜，不以己悲，宽容豁达，随遇而安。
其实周围不少人退休后由于心情放松，有了更多自我保健的时间，这个时期身体反而比四五十岁时更好了。
二、60岁以后仍要有所追求
其实60岁还不算太老。按联合国世界卫生组织对年龄的划分，60岁至74岁为年轻的老人，75岁至89岁为老年人。现在人的平均寿命逐年提高，我们身边90岁以上的长寿老人屡见不鲜。不要总认为自己老了，暮气沉沉，放弃了对生活的渴望，要给自己积极的心理暗示，不断提醒自己在人生的长河中还年轻，谁知道自己能不能活过90岁甚至100岁呢？
应该保持乐观进取的心态，尤其不要抵触和畏惧学习新的知识和技能。比如智能手机出现以后，学会使用者眼界得到极大开阔，生活因此而丰富多彩，而一些不学的老年人目前在社会上出行、购物都已经很不方便了。所以老年朋友要积极地投入到更新的生活当中去，开心地学习新知识新科技新技能，大胆去做自己喜欢的事情，这样才能老有所乐，让自己的生活充满阳光。
当然，60岁以后，人的精力、体力、记忆力等都会走下坡路，那么我们可以慢点学、慢点做，更看重学和做的过程而不是结果，在学和做的过程中感到了充实和快乐，同时大脑得到了锻炼，这就是收获。如果整日无所事事，觉得自己什么都不行了，那就真是没有什么奔头了。
三、60岁以后应怎样对待疾病
随着我们年龄增长，身体出现一些慢性疾病，这都是正常现象，毕竟我们的身体零件使用了这么多年磨损了，这都是可以理解的，如果面对这些疾病选择放任不管，不治疗不控制，任由其发展，那肯定不对，但如果整日感到非常焦虑，陷入了深深的恐惧当中，这也没有必要。如果您能辩证地对待这些慢性疾病，配合医生科学合理地用药，定期去医院复查，同时结合饮食调整和科学合理地运动，这些慢性疾病是完全可以被控制住的，并不一定会发展出并发症危及生命，我们周围患糖尿病、高血压三十几年健康状态仍然很好的老年人非常多。2006年，世界卫生组织把癌症都列为了一类可以调控的慢性疾病。学会与疾病同行，科学治疗控制它比什么都重要。
60岁，从容步入老年时光，尽情享受老年生活……
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