明天立夏，别忘老传统，吃3样吉食，忌讳1事，安心顺意度夏季

明天立夏，别忘老传统，吃3样吉食，忌讳1事，安心顺意度夏季

明天就立夏了，也就是就正式进入夏季了。立夏是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。立夏是万物进入旺季生长的一个重要节气。

立夏时节，各地习俗虽然不同，但是大多数都要熬立夏粥。立夏粥是用红枣、猪杂、干笋、红枣、豌豆、大米等多种食材。熬成香气四溢的粥。小编来分享立夏的3吃1忌讳，祝福大家顺应季节提供免疫力，身体健康如意1整年！

北方多种植小麦，立夏正是小麦上场时节，因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。立夏的面食主要有夏饼、面饼，立夏吃乌米饭，不会疰夏，能祛风败毒，蚊虫不敢叮咬。

入夏注意营养提高免疫力。尤其是红枣和枸杞之类的抗疲劳，可以滋润气血，吃红枣的时候可以配合枸杞效果更好。杂粮中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够减缓糖吸收的速度和程度。

1吃，立夏粥，食材：杂粮1杯，红枣适量，枸杞适量。

制作：把煮杂粮粥需要的主要食材准备好。

煮粥的杂粮米要淘洗干净，尽量做到水清就可以了，大枣不用泡洗干净直接放入锅内，放入加水不要超过刻度线。

电饭煲选择煮粥，时间直接就有，简单省事。粥煮好了，会有提示音，暂时不吃可以继续保温。

2吃：春饼卷菜

食材：中筋面粉250克，鸡蛋二个，植物油一勺，盐一勺，穿心莲蔬菜适量，炒土豆丝适量，酱料适量。

步骤：水，盐，植物油一起放在水里搅打一下。鸡蛋二个打散加到一图里边。加面粉混合到无干粉，静置15分钟左右，这样面糊更黏稠了。

将面糊倒进带来的专用工具里备用。

将预热好的煎饼机倒扣在面糊里边，立即提起来。

分秒之间饼就熟了，无需动手饼会自动脱落非常的方便快捷。

春饼烙好了咯，搭配自家喜欢吃的青菜和酱料就行了。

3吃，黑米饭

食材；黑米2杯 步骤；先将米淘洗干净。放2杯米的量的清水。

电饭煲选择煮饭50分钟，饭熟了会有提示音。熟米饭颗粒剔透，米味香浓。营养好吃。

1忌，坐门槛

立夏日还有忌坐门槛之说。在安徽，道光十年《太湖县志》中记载：“立夏日，取笋苋为羹，相戒毋坐门坎，毋昼寝，谓愁夏多倦病也。”说是立夏这天坐门槛，1年都会疲倦多病。所以有立夏坐门坎，则一年精神不振的说法。

明天立夏，别忘老传统，吃3样吉食，忌讳1事，安心顺意度夏季！