人到中年 用这几种方法提升你的骨密度 来源：中国经济网当一个人20岁时，骨量就已经达到峰值。中年后，骨量会因为各种原因丢失，骨密度的降低就会自然发生。骨密度对于人体健康非常重要。如果骨头失去密度，可... 我的日记 发布啦 0 2022-02-07
喝粥——那些你不知道的伤害 复旦大学附属华山医院感染科张文宏医生在一个防控新冠肺炎疫情讲座上，因为建议早餐不要给孩子吃粥，被骂上了热搜。由于近期自己身体也经历了特殊阶段，身边也 出现了一个... 我的日记 发布啦 0 2022-02-07
酵素能减肥通便，还是让肠子“变黑”？ “花花肠子”实际上叫做大肠黑变病，主要是肠黏膜细胞黑色素沉积所导致的，其本质是肠黏膜固有层内巨噬细胞，含有大量脂褐素，而且这个病几乎都发生在结肠，如果严重的话也... 我的日记 发布啦 0 2022-02-07
试试这几招，改善阳虚症状，增强体质，助您“暖洋洋”过冬！ 内容来源：中国中医药报作者：北京中医药大学东方医院 卫月 《黄帝内经》记载：“冬三月，此谓闭藏。”入冬后，无论是自然界还是人体，都开始进入阳气衰、阴气盛的状态，... 我的日记 发布啦 0 2022-02-07
膏方进补正当时 6个误区要避免 来源：中国经济网俗话说“秋冬进补，来年打虎”，冬日进补重要一环是服用膏方。据了解，根据春生、夏长、秋收、冬藏的理论，秋冬季是一年中进补的最好季节，而冬令进补，更... 我的日记 发布啦 0 2022-02-07
过年后，人就瘫了 年后，前几天海吃海喝，后几天就上吐下泻。明天就要上班了，辣椒不要吃，冷的不要吃，医生只建议吃稀饭吃面肠胃伤到了，明天带几个鸡蛋自己打蛋汤吃。食堂辣椒吃不了！... 我的日记 发布啦 0 2022-02-07
冬吃萝卜身体好，其实真正的原因是这个 我国自古就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的说法，这几天晚餐，家里就炖上了萝卜排骨汤，下班后从寒风瑟瑟中哆嗦着回家，喝一碗实在惬意。不过，为何总有冬天要吃萝... 我的日记 发布啦 0 2022-02-07
想高效暖身先补养脾胃 人是恒温动物，在寒冷的冬天，为了维持体内温度需要消耗更多的热量，消耗的热量主要来源于食物。因此大部分人想到的就是补充各种羊肉、牛肉等温补食物，但其实这些食物只是... 我的日记 发布啦 0 2022-02-07
肺胃积热怎么办 试试这道食疗汤 虽然出于防疫的需求，不提倡群体的大规模聚会，但几位亲友小范围聚一聚，把酒言欢叙叙旧，无论是下馆子还是设家宴，有时高兴起来筷子停不下来，免不了多吃几口。如果过食肥... 我的日记 发布啦 0 2022-02-07
18条抗糖饮食建议，帮助我们科学抗糖 我们都知道抗衰的时候要抗糖化，抗糖时我们要尽量选择低GI食物，那除此之外还有什么需要注意的地方，今天我们就一起来了解一下十八条抗糖饮食建议1、饭前先喝汤，增加饱... 我的日记 发布啦 0 2022-02-07
