入伏后，哪些人不适合吃姜？“夏吃姜”有啥讲究，建议了解 民间有不少养生的“窍门”，都编成了民谚广泛流传，如“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，说的就是冬天吃萝卜和夏天吃生姜的好处。现在正值盛夏伏天，正是民谚中吃姜的好... 我的日记 发布啦 0 2022-09-25
坚持喝“燕麦片”可以降血糖？坦白说：不可以 燕麦一直是很受欢迎的全谷物食品，很多需要减肥和控血糖的小伙伴平时都喜欢吃燕麦片，认为既方便又健康。但很多人吃的都是即食燕麦片，只需要用热水一泡就能开吃。这种燕麦... 我的日记 发布啦 0 2022-09-25
夏天你还在拿绿豆汤当水喝？停！三伏天这3个你以为的“养生”法，实则“伤身” 三伏天是一年中气温最高的时候环境也潮湿、闷热，酷暑难耐很多人以为的“养生”实则是“伤身”三伏天里的这些误区你中招了吗？这5个健康细节你注意到了吗？走出三伏天养生... 我的日记 发布啦 0 2022-09-25
“牛奶+鸡蛋”是最佳早餐搭配？这10大营养误区快认清 大家都知道，食物的营养对于身体健康很重要。在日常生活中，我们往往会选择从食物中获取很多营养，但实际上，很多人都会陷入营养饮食的误区。图片来源于网络今天小编就和... 我的日记 发布啦 0 2022-09-25
秋分后，骨质疏松多发，提醒：2种早餐对骨骼不好，不妨了解下 随着秋冬的到来，尤其是秋分之后，天气也明显开始转凉，不少中老年人会因为天气凉，而出现关节疼痛，腰背酸痛等不良症状。其实，这大多是由于骨质疏松在“作怪”。而这个时... 我的日记 发布啦 0 2022-09-25
风湿免疫专家张卓——高尿酸血症与痛风患者的饮食禁忌篇 1.不喝酒酒精是引起痛风的一个风险因子。酒精与痛风的类型相关，危害程度如下：陈年老酒>啤酒>清型黄酒>白葡萄酒>红酒，适当的喝红酒不会增... 我的日记 发布啦 0 2022-09-25
健康教育丨长期吃夜宵的危害 当下，年轻人熬夜吃夜宵已司空见惯，在满足口腹之欲的同时，也给内心解压，三五好友聚在一起谈天说地，生活的压力、躁动的情绪很快得到平复。资料图。夜宵带来了心理安慰和... 我的日记 发布啦 0 2022-09-25
秋分将近，红薯萝卜靠边站，5种美食敞开吃，养好身体安稳过秋冬 几场秋雨之后，不着痕迹的带来渐浓的秋意，眼见着气温越来越低，许多中老人发现蛰伏在体内的各种小毛小病又开始苏醒起来，让人感觉全身不舒服，这个时候如果抓住时机，正确... 我的日记 发布啦 0 2022-09-25
钾被称为“生命元素”，建议中老年人：多吃4种高钾食物，身体棒 在日常生活中，我们通常会强调钙、蛋白质、维生素的补充，但是在秋季，更要注意“钾”的补充！钾元素被称为“生命元素”，是人体必需的一种矿物质，更像是体内的一股“电流... 我的日记 发布啦 0 2022-09-25
无论男女，50岁之后没有这4种病，恭喜长寿已经开始“留意”你 生活中每个人都想长寿，而且随着社会的发展，中国居民的平均寿命越来越长。根据《2021中国卫生发展统计公报》的数据，中国居民的平均预期寿命将从2020年的77.9... 我的日记 发布啦 0 2022-09-25
