今天已经立夏了，天气越来越热，
相信许多小仙女出门前都会在脸上加一道防晒，
保护肌肤，避免晒黑。
但有的小仙女还是会发出疑问：
每天涂防晒，为什么还是晒黑了？
UVA 与 UVB 的区别是什么？
应该如何正确防晒？
别着急，让美伢来为大家一一解答！
01
紫外线的类型
紫外线分三种：主要是UVA、UVB 与UVC，因 UVC已被臭氧层阻挡，所以我们不作讨论。
UVA比UVB穿透力更强，能够达到真皮层。
短期照射UVA容易造成皮肤黑色素沉着，面部色斑。长期UVA照射容易造成皮肤老化，甚至引发皮肤癌。
UVB比UVA穿透力弱，能达到皮肤表皮层。
照射过度UVB主要引起皮肤晒伤，引发红斑、水肿、水疱等。
02
什么是SPF和PA？
很多新入美妆这个坑的小仙女们，都知道要用隔离和防晒，但是在挑选产品的时候，往往会被产品身上的SPF和PA所困扰。
SPF我们通常说的是防晒指数，代表产品中对UVB的防护能力，用数字表示，比如比较常见的SPF 30、SPF 50等，表示涂了的部位多耐受30或50倍的紫外线照射。
PA代表产品对紫外线的防护等级，它用 + 号表示，+ 号越多，效果越好。但要提醒一下各位小仙女们，过高会让皮肤产生负荷，所以选择适中的就可以了。
1.日常的工作我们选择SPF12～15、PA+的防晒霜。
2.感光敏感的皮肤，选择SPF15～20、PA++的防晒霜。
3.户外工作者或者经常去海边的小仙女，选择SPF30～50、PA+++的防晒霜。
一般情况下4-5个小时补涂一次防晒霜即可。但在炎热的夏季，最好是2小时补涂一次，这样才能在最大程度上保证自己的皮肤不受紫外线侵害。
*图片来自于网络
毕竟防晒是一个持久性的过程，没有哪个女生不希望自己白白嫩嫩的，想要和明星一样拥有白皙水嫩逆龄化的皮肤，防晒必不可少！
03
防晒的正确用量
美伢发现很多小仙女们对于用多少防晒，总是把握不准，一不小心可能就挤多了。
有防晒的有效测试证明，防晒的用量为2mg/cm*2，换算到人体的面部皮肤大约为1ml，就是一个一元硬币大小就可以。
04
如何选择适合自己的防晒霜？
美伢建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
05
如何正确涂抹防晒
出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。
针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。
儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。
为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。
最后美伢想提醒各位小仙女，在皮肤爆痘或者过敏时期，可以不涂，但是要做好物理防晒，太阳伞帽子口罩等，最好的方法肯定是尽量不要出门，因为皮肤敏感期，外面的一些烟尘或者花粉会加剧过敏，等过敏和痘痘好一些了就一定要擦防晒，因为紫外线会加深痘印也会加重痘痘。
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