不出所料，因为众所周知的原因，上海的高考延期了一个月，由原来的6月7日延期到7月7日到9日举行，相应的小三门也延期至6月18日和19日举行。
此举显然是为了应对目前面临的特殊情况，官方的说法是为了给考生留出必要的到校时间，以免考生从家中直接进入考场影响应试状态。
这届高考生确实不够幸运，3年的高中学习时间，其中2年半都一直处于非正常状态，这对学生的学习必然造成相当大的影响。
学霸足够自律或许影响不大，但对于普通学生甚至是落后生来说，这三年的学习环境确实和以前无法相提并论，尤其是网课的教学效果和正常上课根本无法相提并论。
无论如何，高考还是如期到来，尽管延期了一个月，但事实上这个月的时间对考生来说，并没有太大的帮助，如何规划好这一个月的时间，一位一线老师给出了他的建议。
l 克服烦躁的心态
虽然说高考延期了一个月，但对于高考生来说，这一个月的时间并没有任何实质性的帮助，反而会带来一定程度的困扰。
高中三年，该学的知识点早就学完了，该刷的题也都刷完了。即使存在知识的盲区，也不是这短短一个月的时间可以改变的。
相反，高考延期反而使得部分学生心态更加烦躁，也不知道在这一个月应该做些什么，相当部分学生会被动地等待高考的到来，这必然会加重学生的焦虑。
如何在这多出来的一个月的时间内克服烦躁心理，保持一种平常心是高考生必须面对的问题，心态保持得越好，高考就越有胜算。
l 重复刷题不可取
对于绝大部分学生来说，高考的复习工作基本已经完成了。在接下来的一个月时间的复习工作也早就安排妥当。
现在突然多出来一个月的复习时间，相当部分同学会利用这段多出来的时间重复刷题，以增加自己的解题熟练度。
这样的做法其实更多的是心理安慰，真正的效果相当差。正常情况下，无论是哪一类学生，该刷的题目早已经刷完了，反复刷题除了耗费时间外，并没有太大意义。
与其把时间花在反复刷题上，还不如定下心来，总结一下自己经常犯的小错误，考虑如何在高考中避免这类错误，这对高考提分更为重要。
l 保持状态很重要
高考时间调整，必然有相当部分学生采取的对策都是改变自己的学习计划，把复习的时间也做相应的延长，甚至产生拖沓的现象。
这是非常不可取的，尽管高考日期确实延后了一个月，但考生的复习迎考节奏并不能因为这个而有所改变，更不可因为考期延后而产生懈怠情绪。
按照自己正常的学习节奏复习迎考是非常重要的一件事。高考复习的最后阶段，不是要解决多少学习上的难点，更重要的是要保持良好的应试状态。
即使多出一个月的复习时间，考生也不能就此打乱自己的复习节奏，更合适的做法是按照正常的节奏复习完之后，在这最后一个月的时间内维持一定的学习强度以保持良好的应试状态。
l 目标定位要清晰
高考最重要的是必须对自己有一个非常明确的定位，在复习迎考中按照自己的定位制定合适的复习计划。
比如，目标定位在一本的学生，数学压轴题的最后一问完全没有必要去死磕，放弃是非常明智的选择，与其在这上面下功夫，还不如争取基础部分更高的准确率。
即使复习迎考的时间多出一个月，考生对自己的定位也不应该有任何的改变。高中3年没解决的问题，不可能在这一个月的时间内有大的改变。
随意改变对自己的定位，从而调整自己的复习计划和节奏，很难起到实质性的突破，更大的可能是心态失衡，给自己带来不必要困扰。
写在最后：
虽然官方的解释是高考延期是为了避免学生从家里直接进入考场，无法保持最好的应试状态，但事实上高考延期的原因大家都清楚。
指望在最后的时间通过回到学校来调整应试状态从时间上来说大概率是来不及的，与其指望这个，还不如老老实实在家里调整好自己的应试状态。
高考延期一个月，对考生的复习迎考并不会带来太大的改变，更多的是在心态上影响，而考生的心态又大概率影响到考试的正常发挥。
无论如何，高考延期这件事，对所有的考生都一样，无非是除了比拼各自的实力外，再加上一个个人情绪的控制因素。
只要考生克服烦躁的情绪，按照自己正常的复习节奏，进而保持良好的应试状态，必然能将高考延期的影响降到最低。
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