世界上最难的事不是努力，而是坚持

生活中，我们经常会突然振作起来，告诉自己“我不能再这样下去了”“我要XXX，要XXX”，立了许多flag，却没有坚持几天，便忘的一干二净，一空闲还是拿起手机还是刷刷抖音、看看微博、打打游戏。

一段时间以后，又突然惊醒：“我不能再这样下去了”……，如此往复。

正如网友调侃：“间歇性的踌躇满志、持续性的混吃等死”。

的确，世界上最难的事不是努力，而是坚持。

我们不是不明白坚持的好处：那些成功的人，都是在某一领域坚持深耕的人；那些取得成就的人，无一不是几十年如一日坚持的人。

我们也不是不知道不坚持的坏处：不能达到量的积累，就不可能引起质的改变；三天打鱼两天晒网，终究还是原地踏步、没有进步。

可到底什么才是坚持？要怎样才能坚持？

坚持不是一时心血来潮，兴致来了就做，没了动力、没了兴致就放；

坚持不是欺骗自己、不是要感动自己，不是假装在努力、假装在进步、假装没有虚度光阴；

坚持也不是演戏给别人看，没有人在乎你是否努力、是否在坚持，其他人只看得到结果。

坚持应该是一种无需思考的、条件反射式的、无需挣扎的、全情投入的、完全忘我的自觉。

生物都是趋利避害的，人更是如此。

要坚持，就不能让坚持变得痛苦，得让我们的大脑、我们的身体“喜欢”上坚持。

要有意识地在自己坚持的事情上去寻找快乐，去感知成就感，带来生理上的愉悦感，这样才能形成正向的反馈，让自己喜欢上在做的事。

若一时找不到兴趣，没有成就感，就想办法去培养习惯，让自己形成条件反射。

曾经有一段时间我打算利用空闲时间背成语，就决定在等电梯的时候背，我就不断告诉自己“等电梯、背成语，等电梯、背成语”，不断在大脑中强化“电梯”与“成语”的联系。到后来，只要一等电梯，我就自觉地、不经大脑思考的拿出手机，打开成语资料开始背。

还有，就是形成信念。

每当坚持不下来的时候，就不断地问自己：“你到底是在做容易的事，还是在做正确的事？”

我们太容易饶过自己、太容易为自己的放弃找借口：“今天太累了歇一会儿再说”“今天有其他重要的事，明天再补上吧”“一天不做没什么大不了的”……

我们太喜欢去做容易的事，而不是正确的事。

要把决定坚持要做的事刻在骨子里，形成一种信念，无论发生什么事，都坚定不移地做下去。

坚持向来不易，可也只有不断坚持的人，才能在坚持过后，看到那最美的风景、体会到那不一样的人生。