转给家人!夏至饮食三宜三忌

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夏至养生吃什么?健脾除湿(荷叶、藿香)、清热消暑(薄荷、莲子、竹叶)、补养肺肾(枸杞子、百合、桑葚)。但要注意:①清泄暑热,勿过咸过甜;②不要贪吃冰凉食物,容易对胃造成刺激;③忌大口猛灌水,应少量多次...更多健康小知识戳图了d1bq1kv1yo1z1l1qaq2fdlew1x1f1sw2a2jt#t2r2g1e1k1z1http://www.088022.comm1u1opr1izi1ha1h1f2t1mvc1v2g2s1cxc2b1ry1wj1n/gp1us2解!@科普中国

转给家人!夏至饮食三宜三忌

来源: 人民网

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