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健康饮水，从“氢”开始--十问喝富氢水对健康的影响！

什么是富氢水？

富氢水是一种让水中含有一定浓度的氢，通过其抗氧化还原力，清除体内活性特别强的活性氧自由基的一种饮用水。富氢水具有超过维生素C、胡萝卜、卵磷脂等许多人类已知抗氧化物的抗氧化性，对人体内恶性自由基引起的各类不适症状都有明显的改善作用。

近些年，随着氢分子的研究深入，人们对于通过喝富氢水的形式摄入氢分子，达到保健养生目的的全新方式认可度越来越高。下面对饮用富氢水进行十问，以飨读者：

一问---富氢水饮用合法吗？

氢气在美国、日本、韩国、中国等都作为无剂量限制的食品添加剂进入国家法律许可范围，水是食品，所以说添加了氢的水也是食品范畴。

二问---富氢水的溶解度ppm是什么含义?

氢在每100毫升水中最多可以溶解1.6mg，就是1.6ppm。所以，如果某一氢水产品，氢气和水质量比达到1.6ppm，可以说达到了饱和浓度。

三问---喝多少富氢水オ有用?

人每天喝富氢水参考量为:体重公斤×30ml,本质上饮水的原则是在身体条件允许的情况下，尽可能的多喝，研究发现每天饮用900毫升以上富氢水两个月后对亚健康等症状开始改善。这里要提醒氢友们，饮用富氢水不会有立竿见影的效果，需要长期坚持。

四问—富氢水制做好可以放一段时间再喝吗?

氢气的灵活性和穿透力非常强，溶解在水中的氢气特别容易从水中逃逸到空气中，普通制备的氢水，水中氢浓度下降很快，所以建议氢水现制即喝比较好。

五问--氢气是否会与其它药物发生反应?

目前认为，考虑到氢气的化学性质比较稳定，一般情况下，氢水可以和常用药物一起服用，食品更没有问题。甚至可以考虑把氢水的概念进行扩展，制作含氢气的牛奶、果汁和各种饮料等。

理论上氢水作为服药载体一般没有问题，但因为目前这方面的研究不够充分，专家提示:不建议用氢水服药，以免出现意外的情况。

六问--喝富氢水补充氢，为什么可产生持续效应?

氢在体内持续存在的时间较短，不超过3～5小时，虽然氢气是人体内的一种自源性气体，但量是有限的，喝氢水后给人体补充氢气，延长了氢气在体内抗氧化的时间，也就产生了持续效应。

七问--喝富氢水后，氢气可以从消化道被吸收吗?怎么吸收的?

气体完全可以从消化道吸收，这符合物质扩散定律。气体溶解在液体或水中，这和其他物质如葡萄糖或食盐的溶解并没有本质区别，葡萄糖可以被消化道吸收，气体也可以吸收，都是通过扩散，从浓度高的部位向浓度低的部位扩散。

八问--健康人有没有喝富氢水的必要?

其实所谓的健康人，只是暂时没有明确身体有问题的人群，但其体内同样存在恶性自由基，同样有必要喝富氢水，这样可以让你不得病或少得病或晚得病。

九问—小孩子也能喝富氢水吗？有什么好处？

富氢水可以为身体提供全方位的抗氧化呵护，平衡内环境，具体表现为代谢修复、免疫调节、消除炎症、改善过敏体质、防止细胞突变等等。因些，不光是大人，小孩也应多饮富氢水，而且健康又实惠。小孩子饮用富氢水的好处有：提高儿童记忆力、减少小孩骨钙流失、提高儿童的免疫能力、有助于养成喝水习惯、保护儿童的饮食安全等。

十问—孕妇可以喝富氢水吗？

在妊娠期间，孕妇为孕育胎儿消耗很大，导致各项机能下降。从妊娠之前到妊娠初期只要坚持饮用富氢水，会使妊娠反应明显减轻。

“百药水为王，百食水为先”，健康饮水，从氢开始，富氢水能够很好地促进新陈代谢，使每个细胞都能保持健康的状态。

水质决定体质，健康饮水、喝富氢水，为您带来健康生活!

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