当你感到沮丧的时候，这几件小事，让你自己就能治愈自己

人们常说,成年人的世界里没有“容易”二字。每天的生活中，不是所有事情都能够如期顺利地进行。

与“一帆风顺”的日子相比，我们遇到更多的是“坎坎坷坷”，一路走来，生活上遇到的各种羁绊不少，遇到的挫折与烦恼不断。

沮丧与失落的心情似乎随时都会出现，放在以前，我们可能会和家人倾诉、会和朋友们一吐自己的不快，但随着年龄的不断增长，我们总要一个人学着承担与面对各种各样的事情，没有人会一直陪伴着你，只有你自己才是自己永远不会消失的依靠。

学着面对与承受大多数的事情，也是自己不断成长与经历的过程。在找不到可以倾诉的同伴时，不妨把自己当成最忠实的伙伴，与自己相伴，和自己倾诉。不必依赖他人，让自己治愈自己。

1. . 接受自己的不完美，学会与自己和解。

大多数时候，我们感到并不快乐的原因，其实并不是来自于外界，而是来自于自身。

每一个人的身边总是充斥着各种各样的人和物。没有任何一个人会与自己的想法完全雷同，他人不理解、不认同自己是再正常不过的事情。无须争辩，你的内心只需要自己来肯定。

当看到身边比自己优秀的人过着更加富足或是优越的生活，当他人收获了鲜花和掌声，而你什么都没有时，不要焦虑，也不要沮丧。

我们都是组成这个世界平凡人群中的一个人，每个人的生活轨迹都不相同，无需攀比、无需否定自己。告诉自己：种自己的花，爱自己的宇宙。接受自己的不完美，你就是独一无二的你。

2.带着自己出去吃一顿美食、看一路美景。

不知你是否也有这样的感觉，长时间待在某一个固定的地方会让心情愈加烦躁。

相反，开阔的空间、自然的声音会让自己的心情得到放松，更会让自己释怀某些并不愉快的记忆。一顿可口的美食、一路美妙的风光，让你的味蕾得到极大满足的同时，也会让你知道这个世界还有万般美好，万物都值得期待。

3.做一些自己喜欢的事情.

看一部期待已久的电影、见一见好久未见的老友。虽然，我们难以做到“以自己喜欢的方式过一生”，但可以做到以自己喜欢的方式度过细小的时间间隙。

当你老了，回顾这一生时，发现这一生是如此短暂，何不让自己快乐一些。

你是你自己永远的朋友，学会治愈自己，做自己最好的朋友。

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图源｜小版管家