眼下正值夏季冬病夏治，分享两张泡脚方，驱寒除湿止关节疼

俗话说冬病夏治，很多患者在冬季容易手脚冰凉，关节疼痛，那夏天就更应该注意保暖驱寒，接下来就给大家分享两个可以泡脚的方子，平常泡一泡，关节更暖和！

1.生姜泡脚

主要功效：祛寒、辅助消肿。

做法：取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。如果泡脚用水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜片的用量。通常情况下，用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状可得到一定程度的改善。

原理：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，其中促进下肢血液循环，则可达到辅助减轻水肿的目的。

2.艾叶泡脚

主要功效：祛寒、除湿、通经络。一定程度上缓解虚热、实火引起的头面部、咽喉部不适、慢性支气管炎等。

做法：艾叶泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾叶，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)即可。身体寒湿重的病人，每周可以用艾叶泡脚一次，同时，不妨喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助。

原理：艾叶性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾叶泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

注意：艾叶泡脚期间，多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下进行治疗。由于用艾叶泡脚能引火下行，每周泡2-3次即可，不宜过于频繁，否则容易引起头面部气血不足，导致头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。