蔬菜中蕴含的中医智慧:苦瓜

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蔬菜中蕴含的中医智慧:苦瓜


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蔬菜中蕴含的中医智慧:苦瓜



癞瓜、癞葡萄、锦荔子。



性味

味苦,性寒。归脾、胃经。



功效

清暑除热、止咳、消痈肿。



用法用量

每次 50~100 g,煎汤或炒食或凉拌。外用适量,捣烂敷患处。



使用注意

脾胃虚寒者不宜食,食之可导致呕吐、腹泻、腹痛。



营养成分

苦瓜中含有一定量的碳水化合物和维生素 C,含有苦瓜苷及多种氨基酸和果胶。研究表明,苦瓜苷具有降低血糖、增强免疫力、抗菌、消炎等作用。




健康提示


苦瓜可泻六经实火,适用于热病烦渴、大渴引饮、中暑,可解毒,常作为糖尿病患者的辅助食品,并具有一定的减肥作用。




内容来源:人民卫生出版社出版《跟我学中医:本草 食材篇》

主 编:韦大文





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