微习惯

每个人都有灵光一闪的时候，也有突然万丈豪情充满胸膛想要去做一番事业的时候，可刚要在床上要翻个身就被充电线牵制，然后又翻了回去。我们对于爱夸下海口，又在行动上的毫无作为的人称呼他们是“语言上的巨人，行动上的矮子”。在面对这样的人时，脸上难免会流露出鄙夷的神色。

可是当这个人竟然是我自己时，我该展现出什么样的神情呢？

在我看来，人之所以不行动，多是缺少方法和手段，而不是开始的激情。很多人有健身的想法，有写作的想法还有学习一项技能的想法，这些想法有的刚刚被点燃就被掐灭了，有的被付诸实践却因为过高的期望与现实的巨大落差而被放弃。

人们总是对短期过于乐观的对长期更加乐观，但是这往往出现在行动还没有开始的想法萌芽期，一旦行动开始，打击和挫折接踵而至，很多人也就变成了短期悲观长期也悲观的人，也就是“心随境转”。

对此，有效的方法也是针对相关情况而定的。

再好的想法也需要落实到实践才能展现出它所拥有的价值，如果只是停留在想法上，那么，只是拥有创造出价值的潜力。

习惯的力量是巨大的，一个人爱空想而轻实践，也是长期以来所培养出的习惯，想要改变并不难，只是需要恰当的方法，单纯的蛮干往往会起一个反效果。

健身，从每天3个俯卧撑开始。新的习惯就像一颗种子，在开始时要细心呵护，在这个过程中，坚持去做要比做多少更重要，如果感觉困难就向下降低标准，就算只是做1个，它也蕴含了将来成长为新的习惯的巨大可能。

同理，写作就从每天写50字开始，阅读就从每天读2页书开始，做饭就从炒鸡蛋开始。

大脑是一个状态稳定、改变缓慢的器官，对大脑最好的训练方法就是不断有规律的重复，这是一个很无脑的方法，而人是难以忍受无目的的机械地重复，这是好习惯培养的难处，确是坏习惯的温床。

而微习惯，它所迎合的就是大脑所具有的特性，让大脑成为你建立好习惯的帮手而不是拖累。

只要有了最基础的方案，之后的想法和实践就是以最初为思考的起点，不断优化和改良，而不是仅仅停留域对想法的修修改改，只要实践，就是走在革新的路上，只是速度快慢的问题，而我所想要解决的是实践开始的难题，而不是实践哪一个更优秀的问题。

在一个超低期望和目标下，人就没有了借口，而一旦行动开始就是思想的质的飞跃，接下来就是生长出一个小习惯，然后就是让它一步步成长为你人生的支柱之一，为自己想要的生活铺就道路。