无论一个人处在何种环境中，都需要有一个健康、积极的生活态度。
然而，现代生活中，我们常常会被烦心事所困扰，让自己心情沮丧。
如果你正在寻求一种方式来善待自己，那么以下这句话或许可以帮助你——“不要想太多”。
01世上无烦事，庸人自扰之
“世上无难事，只怕心思不灵”。很多时候，外在事物并不是我们感到烦躁的真正原因，而是我们内心所产生的担忧。
一个人可能会因为担心工作、家庭、未来等问题而感到焦虑。
但是人们往往会忽略一些事实：首先，事情并没有你想象得那么糟糕；其次，如果事情真的很糟糕，也无法改变的事实就任其发展吧。何必去费心想如何避免它们呢？
小希她是一个常常对生活抱怨的人，总是把很多小事想得很复杂。
一次，她因为通勤路途中的拥堵交通而经常烦恼。后来，我建议她尝试改变自己的态度——既然交通的情况无法改变，为什么不试试其他方式来消除烦恼呢？
她最终开始学会听音乐、打游戏等方式来娱乐自己，这让她不再那么焦虑和抱怨。
大多数的事情都是无法改变的，只有你自己改变自己的心态，转移到其他地方，才会不受所控。
02太多的烦恼，都是内心想太多的缘故
很多时候，人的大脑会以一种失衡的方式工作，将所有的注意力集中在某一个问题上，担心会出现什么意外的状况。
当你只关注许多事情可能的不好的结果时，你就会忽略事实本身。这样做并不能解决任何问题，反而会让我们进入一个极为焦虑的状态。
小李他总是在一次重要的任务之前非常紧张。他会想到许多不同的资源，各种可能发生的问题，然后很快被自己的想法淹没。
但事实上，他的表现总是出乎我们的预料——他做得非常成功。他告诉我，其实他每天都在提醒自己不能让自己内心燃烧，否则他可能丧失自己的主宰力。
03与其想太多，不如放手去闯
当你减少对生活的担忧和压力时，你会感受到在前行的道路上，就像有了一股巨大的推动力一般。成功并不是唯一的目标，一个积极的心态也可以带来愉悦和轻松。
我知道很多人经常因为过度思考而对生活感到疲惫，往往负面情绪还会传染给他们周围的人。
所以，学会放手释放你的烦恼，不仅能让自己获得健康、积极的生活态度，也可以影响到他人。
消除担忧和焦虑，不用把所有问题想得太复杂，只需要改变一下自己内心的想法。
人活不容易，余生善待自己。
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