起功能障碍是一种常见病，而随着年龄的增长，勃起功能障碍的发病率也在增加。有研究发现，在50岁以上的男性中，有20%~50%的人存在不同程度的勃起功能障碍。

随着年龄的增长，男性患ED的风险也在增加，这主要是因为随着年龄的增长，男性体内的雄激素水平会逐渐下降。

睾酮是一种促进男性勃起和维持勃起功能的激素，它是由睾丸产生并储存在睾丸中。睾酮水平下降会影响身体其他器官，如肝脏、大脑、心脏和骨骼肌等。随着年龄的增长，这些器官功能也会下降。

另一方面，随着年龄增长，雄激素水平下降导致身体其他部位发生变化（如血压、血脂和血糖），从而影响心血管健康。这些变化可能会导致勃起功能障碍和其他心血管疾病。

年龄越大男人勃起功能越差，想“不减当年”，做好5件事

1、调整饮食

老年人在日常生活中应适当调整饮食结构，多吃一些能增强男人力的食物，如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜等，这些食物可以有效地促进性激素分泌。此外，老年人还可以多吃一些含锌的食物，如牡蛎、虾、动物肝脏等。锌对男人力有很大的影响，可以促进睾丸激素分泌，提高性能力。

此外，老年人应少吃一些高脂食物，如肥肉等。这类食物容易引起血脂升高，不利于肾脏和血液的循环。这些食物会刺激血管壁的收缩，使血液流通缓慢，从而影响器官的勃起功能。

2、坚持运动

生命在于运动，对于老年人来说，如果想要提高勃起功能，每天都应该坚持运动。虽然老年人的身体机能已经开始下降，但通过适量的运动可以提高身体素质和抵抗力，使男性的身体素质更好。同时，一些运动也可以增强性功能，如骑自行车、慢跑和散步等。

对于男性来说，每天坚持运动还可以改善身体的血液循环和新陈代谢，从而增强体质。对于患有勃起功能障碍的男性来说，每天坚持锻炼可以改善阳痿症状。

另外，运动还可以提高性兴奋和性高潮的能力。如果男性能够坚持做一些锻炼活动，那么他们就能够更好地控制性冲动。同时也可以增强阴茎海绵体的血液循环和海绵体的血液供应，从而改善勃起功能障碍的症状。

3、释放压力

许多老年人可能患有糖尿病，高血压和心脏病等慢性疾病，这些疾病也会影响男性的勃起功能。因此，如果男性患有这些疾病，一定要及时进行治疗。在这种情况下，一定要积极配合医生进行治疗。

同时，也要注意释放压力，压力会导致血管收缩，使男性器官血液循环减少，从而导致勃起功能障碍。因此，老年人必须学会释放压力，以保持身心愉悦和健康。

4、保持良好的情绪

勃起功能障碍通常与心理因素密切相关。如果长期存在焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，则会影响男性的正常生理功能，导致勃起功能障碍。因此，老年人必须学会缓解不良情绪，保持积极乐观的态度。只有这样才能促进男性的身心健康，提高勃起功能。

总的来说，老年人出现勃起功能障碍并不可怕。只要在日常生活中多加注意，就能很好地改善这种情况。在治疗方面，老年人可以服用一些药物来改善阴茎勃起功能障碍。但是老年人一定要到正规医院进行检查和治疗，不要盲目服药。

5、戒烟戒酒

烟酒是危害身体健康的两大“杀手”，长期吸烟或饮酒不仅会对肝脏和肾脏造成伤害，还会对阴茎造成很大影响。长期吸烟或饮酒的人往往会出现勃起功能障碍，而烟草和酒精对阴茎的影响是不可忽视的。如果老年人想要提高勃起功能，那么就一定要戒烟戒酒。

随着年龄的增长，男性的身体素质会逐渐下降，经常熬夜、喝酒、吸烟等不良习惯都会对身体造成影响。如果老年人不及时改善这些坏习惯，那么就很容易患上前列腺炎、糖尿病、高血压等疾病。如果不及时治疗，就很可能导致阳痿。只有这样才能保护自己的身体健康，预防各种疾病的发生。

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