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个人心理状况决定了生理状况。活动是个人存在的方 式，个人时刻在活动，承担活动的是我们身体的各个生理器官，也可 以说我们的活动是由身体各种生理器官相互组织协调完成的，离开 了生理功能，活动无从谈起。因此，生理健康状况是我们使用生理 系统进行各种活动后的生理状况的综合，是一个累积的结果。人要  不停地活动，生理系统就要不断运动，生理状况就是所有活动在生 理上的反映，所以说生理状况受制于个人活动。心理学已经证明， 个人活动服从个人意识，人的一切活动是在个人意识的指令下完成 的。反过来说， 一个人的意识决定了他的活动，他的活动决定了他 的生理状况，也可以说，个人心理状况决定了个人的生理状况。

其次，心理健康状况决定着生理健康状况。个人意识表现在各 种活动中，个人心理健康表现在活动就要按照规律去完成。各种活 动都有各自的规律，活动的规律表现为各种知识、各种制度和操作 规程等。在活动中如果我们忽视各种制度和操作规程，特别是交 通、建筑、矿业、安装等各种高危行业，就会造成各种各样的事故，对 自己、他人或社会造成伤害。进行各种活动时，个人首先要想到的 是各种活动的规律，不按照规律活动就要受到规律的报复，最终还 是要按照规律完成活动。随着科学进步，人类可以控制的事物越来 越多，个人认识掌握的规律越多，心理就越健康。如果个人心理健 康，掌握了足够多的技能和知识，在活动中会注意到生理的承受能 力，活动就科学合理，生理就不会产生大的伤害，就会在活动中保证 身体的健康；如果个人心理不健康，意识不到活动和生理的关系，在活动中不考虑生理的承受能力，活动安排不科学，平时又不注意保 护自己的身体，长年累月不科学地使用身体，就会对生理造成伤害， 从而产生疾病。心理状况是我们活动产生意识的积累，个人的生理 状况是使用身体的积累，生理上的患病是量变到质变的结果。另 外，生理和心理相互影响，健康的身体心情就会舒畅，同样好的心情 对生理有积极的影响，这已得到科学的证明，心理健康包含了情绪 健康，情绪的健康可以影响到生理的状况，过度的情绪反应会对生 理造成不良影响。所以说，心理健康的状况决定了生理健康状况，从这个意义上说，心理是第一位的，生理是第二位。

个人在活动中要符合两个规律： 一个规律是活动本身要遵循的 规律，另一个是活动要符合个人生理的规律，两个规律缺一不可。 不服从第一个规律，活动就会失败；不服从第二个规律，身体就会受  到伤害。不遵守第一个规律导致的结果立刻可以看到，不服从第二 个规律导致的结果大多时间是看不见的，日常不科学使用身体并不 像不遵守第一个规律后果那样明显，马上会导致身体的患病，它是 一个累积的过程。举个简单的例子，现在我们许多人喜欢在网上购  物、聊天、玩游戏等，在电脑前一待就是几个小时。个人在进行这个  活动就要符合两个规律： 一个是如何操作电脑，这需要掌握电脑的 相关知识技能，假如不知道电脑的相关知识，就不可能操作电脑，活  动就不能进行；第二个活动规律是在操作电脑的过程中要有正确的 姿势，合理的时间安排。如果不按照正确的操作姿势，不合理安排 时间，活动也会进行，但会对某个生理器官产生轻微的伤害，在几次  操作电脑中不会有反应，如果长时间不正确地使用电脑，身体的部 分器官如颈椎、腰椎或眼睛就会产生不舒服的感觉，如果这个时候 个人还不能改正，继续用不正确的姿势操作电脑，再经过一段时间， 颈椎、腰椎或眼睛就可能患病，这是一个长期累积的过程，是长期不

正确操作电脑的结果。对于其他活动也是一样的道理。

从上面分析知道，生理状况是个人使用身体的累积，在各种活 动中服从活动的规律，科学使用身体，生理受到伤害就少，相应身体 就健康；不科学使用身体，在活动中常常伤害身体，就容易患病，活

动的科学性由心理健康状况决定的