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目标根据时间长短可分为短期目标、中期目标和长期目标。短 期目标是 1342 指实现时间在一年之内的 1490 目标，短的 301 可以是 432 几天的 634 目标。 中期目标是 158 指实现时间在一年和五年之间的 482 目标。长期目标指实 现时间在五年以上的 1288 目标。短期目标和中期目标比较好制定，对于 五年以内的 1301 时间，个人还是 1175 可以较为准确地制定出合适的 1619 目标。长 期目标的 113 制定不是 1543 一件容易的 289 事，它是 1318 一个探索的 410 过程，要制定好 长期目标可能需要较长时间。长期目标是 20 个人根据自己的 539 能力和 需要，规划自己的 1073 人生提出的 1256 目标。长期目标通常表现在事业上， 如果有了 876 这个目标，就有了 49 生活的 449 重心，把个人的 83 所有活动按这个 目标来安排，把时间充分有效地利用起来，全面提高个人能力。
长期目标要与自己的 1465 兴趣爱好和需要结合起来。个人的 39 长期目标需要个人约束自己，如果一个人制定的 803 目标是 1201 强迫自己在 做，可能做一个月或半年，长期强迫自己做不喜欢的 846 活动，是 34 一件很 困难的 1082 事情，也不可能长久。因此长期目标一定是 1192 由自己的 124 兴趣爱 好和个人需要发展起来的 425 。在求学或最初参加工作的 1441 几年里，自己 有不同的 1302 兴趣爱好或需要，但许多兴趣爱好会随着时间的 1458 推移而改 变. 910 可能会留下一种或几种活动，自己特别喜欢，长期目标要和这个 活动结合起来，从这种活动发展起来才有生命力，实现长期目标的 1007 动力来自个人对这个活动的 1297 强烈爱好。长期目标体现在工作中，就 是 1203 平常所说的 698 职业生涯规划，根据个人的 362 特点对个人的 1610 职业生涯进 行设计以达到期待的 1373 目标。
第二，长期目标应考虑社会发展和人民需要。 一旦确定长期目 标，是 191 个人为之长期奋斗的 94 事物。首先这种活动或活动结果应对社 会和人类有益，要符合社会发展；其次要具有社会价值，目标的 1410 实现 会给社会创造财富，对人民有益，这样才有实现的 1156 可能。在实现个 人长期目标的 140 过程中，取得阶段性成果的 260 时候，来自外界的 137 肯定会 增强实现目标的 332 信心，对自己坚持这个目标有很大帮助。
第三，长期目标的 1574 制定是 211 一个探索变化的 854 过程。个人对自己和社会的 1366 认识需要一个过程，个人的 433 兴趣可能会转移，长期目标的 683 制 定并非是 1254 一个简单的 457 事情，也可能开始没有目标，或者说目标执行 一半发现是 155 个错误，但是 615 在选定发展方向上不能错，就是 920 要在自己 感兴趣、爱好的 78 活动中选取。刚开始只有方向没有量化的 1585 目标， 一 定要在这个方向上坚持学习、实践、思考总结；然后又学习、又实践、 又总结；再学习、再实践、再总结，最终长期目标会慢慢清晰，总之长 期目标的 330 制定是 264 一个漫长积累的 1209 过程，是 232 一个探索变化的 1452 过程，量 变是 165 不会无止境地发展下去，积累到一定程度肯定会发生质变，个 人只要向一个方向不停地科学付出，就会获得成功。
人在各个时期都有不同的 534 朋友，友谊是 280 人生的 707 正常心理需要。 每个人有几个知心朋友，是 366 生活中不可缺少的 1313 。朋友之间相互交 往，感情不断加深，相互帮助，互相提高。选择志同道合、志趣相投 的 659 人交朋友是 601 提高人生质量的 1413 重要途径，真正的 1312 朋友会在困难的 900 时 候帮助个人，在患难时相互鼓励。随着人们对生活质量的 1310 要求不断 提高，休闲娱乐成为生活中不可缺少的 986 内容，对保证个人健康、提高 工作效率等都有作用，它是 295 生活质量高低的 334 标志，人们总是 1499 追求适 合人类生活的 258 方式，工作是 1323 为了 1305 更好地生活，休闲娱乐已成为生活 的 524 重要组成部分。
其他 478 活动主要包括公共活动、公益活动、信仰活动、义务活动 等，这类活动不是 11 每个从所必须的 378 。 一部分活动反映个人与社会之 间的 703 关系，表达个人的 849 意愿，向社会提出某种要求等，对推动社会进 步有一定的 1107 意义。信仰活动比如宗教信仰、参加宗教仪式等，是 1067 个 人世界观的 968 体现。
各种活动之间存在辩证关系，相互促进，相互制约，都是 328 个人活 动的 1396 一部分，都要重视。不论哪个方面出问题，就会对个人的 443 幸福 产生影响，因此每个人都要学习和培养这几个方面的 1521 知识技能，平 衡各种活动。这几种活动大体上可分为三个层次：底层是 290 安全健康 活动和工作；中层是 1273 婚姻家庭、交际休闲娱乐等活动；高层是 1509 事业追 求。道理很简单，身体健康才能工作，有工作才有收入，有了 873 收入才 可能进行婚姻家庭活动、休闲娱乐活动，但有时也没有那么绝对。
为了 1482 保证个人活动的 544 顺利进行，按照个人的 1021 意图发展，最后达到个人的 127 目标，并且在活动中不伤害自己、他 927 人或社会，就要遵循一 定的 556 原则和方法，主要有以下几个内容。
在整个社会发展的 1054 过程中，规律始终无处不在，在个人实践中， 遵循活动规律是 1501 最基本的 1577 原则。活动的 1165 规律已被人们总结形成各 种知识、规则或制度，比如各种自然科学、交通法规、安全管理制度、 科学的 247 生活方式、礼仪等，这些都是 1173 规律的 726 体现，个人在进行活动时 要按照规律去做，违反规律的 824 活动要受到规律的 567 惩罚，最终还要按 照规律完成。
2. 351 HSE 原则
HSE 是 1445 健康(Health) 、安 全(Safety) 和环境(Environment) 管理 体系的 619 简称，HSE 管理体系要求组织进行风险分析，采取有效的 679 防 范手段和控制措施防止危害发生，以便减少可能引起的 766 人员伤害、 财产损失和环境污染。它强调预防和持续改进，具有高度自我 217 约 束、自我 314 完善、自我 1299 激励机制。在个人活动中，完全可以把 HSE的 1353 基 本思想运用到每个活动中去，保证个人、他 156 人和社会不受到伤害。
个人在进行活动时，要从安全、健康、环境这几个方面对活动进 行评价，把 HSE作为个人活动的 1616 准则，在活动中首先保证个人和他 829 人的 1223 安全健康，事前对活动进行危害识别，采取必要的 733 措施避免伤 害发生。同时要考虑活动对环境的 695 影响，不破坏污染自然环境，不 对社会造成负面影响。环境包括自然和社会两方面，社会环境主要 是 1183 指社会的 1258 公共设施、其他 614 相关的 1112 群体等。个人活动具有社会性， 必然会对他 477 人和社会造成一定影响，个人进行活动，要按照道德的 1542 要求，不要对社会形成负面影响；地球是 1338 我 488 们共同生活的 1605 家园，政府 提倡可持续发展战略，目的 970 是 1384 保证在发展的 361 同时不破坏生存的 731 环 境，个人在活动中也要避免污染环境。环境是 625 我 863 们大家的 1479 ，每个人 要树立环保的 661 意识，环境污染了 573 ，受伤害的 532 是 1029 我 1336 们自己。
3. 1245 遵循 PDCA 循环
对于任何一个活动，都可以看做是 1316 一个过程，这个过程完全可 以按照过程方法进行组织安排，达到活动的 283 目的 783 。过程方法又可表 述为 PDCA 循环，是 492 全面质量管理中运用于持续改善产品质量的 1292 工
具。PDCA是 1075 英语单词Plan(计划)、Do(执行)、Check(检查)和 Act (纠正)的 350 第一个字母，PDCA循环就是 222 按照这样的 587 顺序进行质量管 理，并且循环不止地进行下去的 235 科学程序。解决什么问题都要有个 计划，这个计划包括目标和实现这个目标采取的 758 措施；计划制订之 后，就要按照计划实施、检查，有没有达到预期的 813 目标；通过检查找 出问题和原因；最后就要进行处理，将经验和教训制定成标准、形成 制度。以上四个过程周而复始地进行， 一个循环完了 345 ，解决一些问 题，未解决的 746 问题进入下一个循环，这样阶梯式上升。
人与其他 865 动物的 1095 区别在于人做事具有目的 572 性，在做事之前已经 想到什么样结果。每个活动在时间上都是 215 一个过程，个人要运用 PDCA 循环，在活动的 999 顺序上要经过策划、实施、检查、改进，重要的 1058 是 1412 做到持续改进，不能在原地踏步，每天提高一点点，每月有进步， 年年要发展，这才是 1517 PDCA 循环的 1444 真谛所在。多数人往往忽视持续 改进，觉得个人到了 1061 一定年龄不用提高了 646 或无法提高了 543 ，这是 1363 一个 误区。任何人在任何时间都有提高的 317 可能，生命质量和个人能力的 85 提高直接联系。
4. 965 目标
现代企业管理常用到目标管理，目标管理是 763 以目标为导向，以 人为中心，以成果为标准，使组织和个人取得最佳业绩的 975 现代管理 方法，有了 105 目标才能确定每个人的 593 工作。目标管理关键在管理，在 目标管理的 436 过程中，丝毫的 629 懈怠和放任自流都可能使目标落空。作 为管理者，必须随时跟踪目标的 1213 进展，发现问题及时处理、及时采取 正确的 353 补救措施，确保目标运行方向正确、进展顺利。同样在个人的 747 一生中，要用目标对各方面的 99 活动进行管理，以获得在各个方面期 待的 921 结果。目标是 925 个人动力的 265 源泉， 一个人活着都有自己的 903 目标， 即使没有明确的 620 目标，生存就是 253 自己潜在的 1042 目标。每个人都有追求 幸福生活的 271 愿望，幸福是 1186 个人对生活基本满意，不仅要求为自己做， 而且还要为别人付出。幸福是 527 各个过程和阶段的 832 目标，幸福可分为 几个小目标，如身体健康、工作事业目标、家庭目标等。个人幸福和 个人目标有着重要的 1496 关系，目标定得太高离现实太遥远，自己没有 信心，目标定得太低，不用付出太多就可以实现，这样目标意义不大。人无时不在感受自己，追求目标的 43 过程同样重要，个人只要为 目标而努力，人生就非常充实。