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认识自己是幸福的基础。几千年前，古希腊奥林匹斯山上 的德尔斐神庙里有一块石碑，上面写着“认识你自己!”古希腊哲学 家苏格拉底将其作为自己哲学原则的宣言，具有十分重要的意义； 老子说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”说明人认识 自己的重要性，认识自己是幸福生活的前提，心理健康是幸福生活的根本保证，如何做到心理健康，主要的是正确认识客观世界和主 观世界，认识主观世界就是认识自己。

(2)正确认识自己是成功的根本。认识自己就是认识自己的能 力，是制定人生目标的基础，如果不正确认识自己的长处短处、优点 缺点，就无法正确规划自己的人生，有可能把目标制定在自己的短 处上；认识不到自己的缺点就无法改正，会给自己带来伤害。 一句 话，不能认识自己，就不具备规划人生的能力，获得成功的概率很 小，幸福的生活无法把握。孙子兵法说“知己知彼，百战不殆”,不认 识自己，在和自己的斗争中永远是个失败者。

(1)认识自己要认识个人的生理状况。生理是个人活动的基 础，人是最高级的生物，有着复杂的生理系统，各个子系统之间相互  关联、相互作用，不能正确认识生理的结构、人生各个阶段的生理特  点，就不能科学地使用自己的身体，由着个人感觉生活，长期的不良 习惯和不科学的生活方式会导致疾病的发生。认识不到生理特点， 就不能调节个人活动来适应生理的特点，最终会对身体造成伤害。 身体健康是幸福的第一要素， 一个人经常生病，不会感到生活的幸  福，长期的疾病会使一个人丧失生活的信心，对生理系统的认识及  个人的生理状况的了解是必不可少的。

(2)认识自己要认识个人的意识。每个人经过长期的社会活 动，必然会形成个人意识，形成相对稳定的世界观和性格。认识自 己第一要认识自己的个人上层意识，主要是个人的世界观和性格。 性格是世界观的外在表现，普通心理学提示的性格主要有以下内 容：①性格的态度特征，对社会、集体、他人的态度，对工作学习的态 度，对自己的态度；②性格的意志特征，对行为目的明确程度的特 征、对行为自觉控制水平的特征、在长期工作表现出来的特征、在紧 急或困难下表现出来的特征；③性格的情绪特征，情绪强度特征、情 绪稳定特征、情绪持久特征、主导心境特征；④性格的理智特征，感知方面、记忆方面、想象方面、思维方面。①认识自己的性格实际是 认识自己的长处短处和优点缺点，在选择职业时，结合自己的性格 选择自己适合的工作，尽量扬长避短，要克服改正自己的缺点。

第二要认识个人基础意识，主要是认识个人掌握的知识技能。 个人经过学校的教育、各种培训以及自学，个人已经掌握许多知识  技能。个人有必要对自己掌握的知识技能、道德法律意识现状进行  梳理，要知道个人所掌握的优秀文化，要认识个人的情绪情感及兴  趣。个人获得幸福必须掌握一定的知识技能，个人活动要遵循社会  的道德，自己缺哪方面的知识技能就要学习实践，持续提高自己的  能力满足幸福的要求。

(3)认识自己的爱好。爱好属于个人上层意识，对个人活动有 重大影响，爱好有可能发展为个人的事业。要分析个人爱好是否符 合个人的长期发展，对自己的吸引力有多大，不是发自内心的爱好 都不会长久，不能作为事业的基础。认识个人爱好的目的是要培养 个人爱好，使其能成为个人事业的起点。

(4)认识自己的关系现状及家庭状况。个人能力的一部分是个 人关系能力，要正确认识个人关系的现状及个人关系能力。人都是 有感情的，个人关系的保持要靠个人平时的付出，认识个人的关系 就是正确认识自己的亲情、爱情、友情；个人关系能力是外因，许多 活动的完成是由于自己个人关系的原因，它是个人能力的延伸。个 人的家庭与个人活动有密切的关系，个人活动的基础是建立在个人 的家庭上，家庭的财富地位、人员关系状况个人都要清楚。