蔡亮华: 1075 《黄帝内外经》 课程分享，网盘分享
个人能力是 605 在个人活动中表现出来的 687 ，认识自己应从以下几个 方面来做。
1. 1340 学习必要的 83 知识，定期进行生理检查个人要学习相关的 148 生理知识，从理论上掌握自己的 551 生理结构和功能，对个人意识的 690 物质载体要有充分的 1458 了 517 解，知道生理在各个时 期年龄段的 203 特征，特别是 1596 在成年之后，要经常进行体检，掌握自己的 916 生理状况。要学习马克思主义哲学和普通心理学，知道心理意识的 372 内容，心理的 905 发展规律，要清楚自己有哪些知识技能，能做什么事不 能做什么事。从理论上认识生理和心理的 356 规律。
歌德说过：“一个人怎样才能认识自己，绝不是 404 思考的 1461 问题，而 是 1397 实践，尽力去履行你 1138 的 1191 职责，你 1604 会知道你 289 的 265 价值。”一个人的 17 能力 是 1533 在不断的 730 活动中表现出来，个人要勇于实践，在社会活动中认识 自己，根据自己的 1402 活动结果分析自己擅长做什么事，自己做不好什 么事，自己爱做什么事，认识到自己的 1158 优点缺点长处短处。当一个 人的 800 世界观形成后，个人能力也相对稳定，除了 797 专业知识技能方面 的 737 增加， 一个人分析问题处理问题的 776 能力相对不变，个人爱好也是 575 在多次实践中表现出来的 1346 ，只有在实践中才能全面认识自己的 799 能力。
3. 138 正确对待外界的 889 评价，既不要过高估计自己的 608 能力，又要发 挥出自己的 1589 潜能多数人是 351 在赞扬中长大的 652 ，特别是 1168 在这个赏识教育的 1034 年代，别 人往往会把个人的 773 优点无限放大，对个人的 118 缺点避而不谈，时间长 了 88 会让个人觉得自己很优秀，没有什么缺点，什么事都能做。每个 人听到的 100 赞扬比批评多很多，特别是 926 出众的 1107 人听到的 574 表扬更多。在 这普遍的 198 赞扬中，个人往往觉得自己很了 514 不起，什么事都会做，高估 自己的 411 能力。如果不能正确对待这些评价，认识不到自己的 591 缺点， 遇到挫折和失败后，往往会迷茫，这是 45 需要特别注意的 701 。个人要善 于发现自己的 1565 长处，不要过高估计自己的 612 能力，正确对待他 823 人的 1262 评 价，结合自身的 756 特点最大限度发挥自己的 845 潜能。
4. 808 多和他 501 人交往，保持和谐的 631 人际关系，从他 982 人的 1029 评价中认识自 己个人关系能力是 285 外因，是 1464 个人生存发展不可缺少的 47 条件，它能 加快或延缓个人的 131 发展，在某些时期有决定性作用。要和他 1342 人多交 往、多沟通，感情