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悲观的人 ， 站在山脚看世界 ， 看到的是幽冥小径； 乐观的人 ， 站在山腰看世界 ， 看到的是柳暗花明； 达观的人 ， 站在山顶看世界 ， 看到的是天广地清。
达观的人不管身处顺境还是逆境 ， 面对成功还是失败 ， 都 能做 到“ 不 以物喜 ， 不 以 己 悲”， “ 宠 辱不 惊”， 成功失败都能拿得起 、放得下 ， 这种心态 ， 看似容易 ， 做起来很难 ， 没经过风雨 ， 没有较高的胸怀境 界 ， 很难达到达观的水平 。人生拥有达观 ， 必然心态好而深感幸福。
2. 幸福是感觉 ， 是心态 ， 有什么心态决定什么精神状态。
(1) 悟透世上不公现象实属正常 ， 应正视 、适应这种环境。
(2) 关注阳光的方面 ， 展望美好未来 ， 保持快乐的心态。
(3) 关注他人积极的方面 ， 关注社会积极的方面 ，会舒畅快乐。
(4) 忘掉伤心之事 ， 回忆过去幸福生活 ， 不要漏失每个快乐。
(5) 对别人的奉献善举 ， 感受 、感动 、感恩 ， 沉浸在幸福之中。
(6) 对别人 、对组织 、对社会付出奉献 ，会感到自己价值的存在。
(7) 喜恕不动心 ， 面对成功失败不激动 ， 心态才平和健康。
(8) 得失不动心 ， 面对地位权力名誉财富的得失 ， 不过喜过悲。
要幸福健康 ， 必须情绪安定 、无忧无虑 、 安闲自在 、从容自得 、心境平和 、 处世旷达 。 要幸福健康必 须有个好心态。
3. 运用“ 糊涂” 的智慧。
大事清醒 ， 小事糊涂； 大事想得开 ， 小事不计较； 大事坚持 原 则 ， 小事灵活机动； 这是做人的智慧， 也是幸福的秘诀 。 只要不是原则性问题 ， 看到的就当没看见 ， 听到的就当没听见 ， 忍一时风平浪静 ， 退一 步海阔天空 。 就 是 原 则 问题 ， 也要冷静理智 ， 用智 慧解 决 。 不论遇 到 多难 的情况 ， 只要心态好 ， 才 能 处 理好。
太认真较真 、太算计 ， 如果： 事事计较 ， 想得太细 ， 常关注阴暗面 ， 看他人问题多而关系紧张 ， 烦恼 抱怨多而心情不好 。应适当糊涂 ，难得糊涂是一种生活智慧和生存哲学 ， 应潇洒生活 ， 潇洒大方既给他人 带来欢乐 ， 也给自己赢得愉快。
4. 抛弃所有的纷扰 ， 乐观豁达。
无论遇到怎样的艰难曲折 ， 时间会冲淡一切 ， 即使是深深的伤害 ， 无情的打击 ， 也会随着时间的流逝 而淡化 。我们要抛弃所有的纷扰 ， 怀着一颗平常朴素的心 ， 快乐每一天 。 日常生活中 ， 力争做到小事不计 较 ， 大事想得开 。对己从容 、对人宽容 、胸怀宽阔 、潇洒生活 ， 乐观豁达 ， 好心态会带来幸福快乐。
5. 淡然释然 、安然自然。
对事不要强求 、不要刻意追求 ， 要积极争取 ， 顺应自然 。 这样才能不生气 、 不上火 、快快乐乐 、健康 益寿 。 淡然释然对名誉 、地位 、 利益等看得淡泊 ， 不计较 别人对 自 己 的态度和看法 ， 看透“ 人走 茶 凉现 象”， 体谅子女对自己忽略的问候和看望。
安然自然对自己生病 、 身衰要从容想得开 ， 锻炼身体要因人制宜 ， 不要强求 。 人人都希望健康益寿， 不生大病 ， 活大岁数 ， 为此不要死板 ， 不要攀比 ， 应按自然规律 、 生命规律去生活 、 去锻炼 、 去养生； 要 生活在健康 、乐观 、 自理 、与人为善的氛围内。
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