今日秋分
易话节气 | 这个“秋分之卦”，给你人生智慧启示！
9月23日，将迎来二十四节气中第十六个节气：秋分。
秋分，是秋天的第四个节气，每年的9月22日前后，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。
按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”
“秋分”的意思有二：
一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，“平分了秋季”；
二是此时一天24小时昼夜均分，各12小时。此日同“春分”日一样，“秋分”日，阳光几乎直射赤道，此日后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。
秋分有三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。”
一候雷始收声丨古人认为雷因阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以雷也入地收声，不再打雷了。
二候蛰虫坯户丨“坯”在这里是“培”的意思，秋分后，虫类受到寒气驱逐，开始在穴口用细土垒一小高堰穴藏起来，提前告别残秋，准备冬眠。古诗有云：“忽忽远枝空，寒虫欲坯户。”
三候水始涸丨“水始涸”，涸是干竭，水气的影响，春夏水长，到秋冬干涸。秋分时降雨量开始减少，由于天气干燥，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼便处于干涸之中。
在《易经》中，一年的十二个月，每个月随着阴阳消长的变化，分别对应着一个卦，我们称之为【十二消息卦】▼。
在易经八卦中，秋分这一八卦为观卦，观赏的观，似乎意味着提示我们，不管这个秋天收获如何，不妨姑且观之，着急也没用。
观卦的卦象也非常契合了这个卦的含义，风地观，风吹在坤厚的大地上，到底在这个季节里，周易八卦又给我们怎样的生命智慧和启示呢？
观卦是周易的第二十卦，下地上风，地风观也。卦辞原文为：盥而不荐，有孚顒若。意思就是说：观盥洗而不观上供，有诚意就是尊敬。而卦象下地上风，卦象的外在形象也悠然自如的样子，风吹大地，犹如风吹麦浪一样的景象，就算在一般的卜卦中，卜到观卦也是很不错的卦象，算是吉的。
我们这样理解了观卦，而从消息卦他又代表了秋分日，仲秋时节秋意正浓，既是收货季节有丰收的喜悦，又令人几分伤感，这种感觉是复杂微妙的。
犹如观卦对祖先上天恭敬有礼，而让我们既要诚意诚意，能够坚守正道，是一个道理。
所以秋分有这样的风俗：秋祭月
秋祭月，是一个古老的秋分习俗， 秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天。
言归正传！
那么“观卦”有什么对我们的生活有什么启示呢？
观下瞻上是观卦的重要涵义，对我们的生命启示也是如此，万事万物我们难以改变，而不观之其变呢，我们的心在内犹如观卦中的下卦坤卦一样，深厚安静，这颗心在秋天也不会随着秋叶多愁伤感，而犹如地势坤厚德载物一般厚重安稳。
观的目的是做出选择！
观卦有艮的大象，就是整个观卦看起来像一座山。山有止的意思，所谓高山仰止，古文观止。
而观看的目的，是要作出选择。不是什么都要，也不是什么都不要。而且选择之后要及时付诸行动，这样才是会观的人。
总之，观卦告诉我们，对于任何事情，不仅要知其然，更要知其所以然，才能了解到事物的真相，趋吉避凶，实现“君子无咎”。
秋天是肠道传染病、疟疾、乙脑的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、老慢支、哮喘等的复发，患高血压、冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防范，则会加重危险。
秋分过后，暑热余气渐消，天气会越来越干燥，人们经常会感觉皮肤干涩、鼻子干燥、嘴唇干裂、咽干等情形。秋季五行金当令，金对应五脏中的肺。所以这一时节的养生，重在益肺润燥。所以，平时一定要多饮水、多喝汤、粥等，去除秋燥之气。提醒大家注意的是，喝水以“一次少量、多次缓饮”为宜。
秋分时节，昼夜温差大，早晚气温低，中午时候的气温有时候则堪比夏天。而且还有“一场秋雨一场寒”之说，每下雨后气温就会明显下降。这样的天气情况，为了身体健康，就要及时增减衣物，早晚穿的多一些，以免着凉感冒；中午穿的少一些，以免上火。这时候比较合理的衣着是：上衣是短袖+外套，下身长裤或长裙。
金主收敛，秋天的阳气正处在收敛内养阶段，这一时节的运动也应该顺应这个规律，运动不可过量，运动项目也不宜太过激烈，以防出汗过多，阳气耗损，运动时适宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。
轻松平缓、活动量不大的项目，是这个时节的首选，比如是太极、练习太上养生功，这样既可调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
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