能不生气，尽量就别生气

在日常生活中，有很多让我们冲动的事情，有的事情会让我们很气愤，动不动就生气。但是你有没有觉得生气过后，我们的身体都会非常的不舒服。生气不仅是我们心理上生气，而且影响到我们的身心健康。那么小编今天就教大家如何尽量不生气。

第一：平常保持平静的心态，遇事先不要紧张，多思考。事情思考多了，有可能心结也就打开了。

第二：每天要按时休息，休息好了，心里便不会那么焦虑。遇事并不会那么紧张。

第三：要学会转移注意力，某件事情伤到你，你要学会转移注意力，将自己的注意力转移到另一件开心的事情啊，而不要过多想这件让你难受的事。

身体是自己的，人生只有一次，所以尽量保持自己的身心愉悦，变成延年益寿。

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