新年​管住嘴，别让糖网悄悄逼近

春节期间，人们往往会抵挡不住各种美食的诱惑。尤其是糖尿病患者，很多时候不知不觉就管不住自己的嘴了，导致血糖增高。中山爱尔眼科医院眼底外伤科主任张艳莉博士提醒，血糖增高的结果，很容易引发糖尿病性视网膜病变（简称“糖网”）。

“春节期间，糖尿病患者最好少吃大鱼大肉及糖分高的水果、饼干零食等食品，这类食品含糖高。”张艳莉说，糖网早期是毫无征兆的，糖网引起的视力下降是不能逆转的。为此，糖尿病患者除了平时控制饮食，还要定期筛查糖网，做到早发现早治疗。

据相关研究表明，1型糖尿病患者病程1-15年的，75%可发生糖网；2型糖尿病患者，70%以上会发生糖网。张艳莉表示，也有人发现糖尿病的时候，就已经同时出现了“糖网”，这主要是因为糖尿病有时候是悄无声息地来到你的身旁,当你察觉到的时候,实际上往往已经得糖尿病很长时间了。在张艳莉看来，规避两大误区，提早预防“糖网“很重要。误区一：只要控制好血糖，就万事大吉。有的糖尿病患者以为只需要控制好血糖，就万事大吉了，便很积极地控制自己的饮食，时时关注自己的血糖。但这是不够的，糖尿病病人往往还伴有高脂血症、高血压、高尿酸血症等等，他们的破坏能力也是惊人的。只有在控制血糖的同时，把“三高”降下来，才能有效预防“糖网”的袭击。误区二：怕麻烦,不定期检查。很多糖尿病患者，知道会有可能发生“糖网”，也听到医生常常嘱咐要“定期做眼部检查，尤其是查眼底”，但他们却很怕麻烦，想当然地认为——“只要看得清,便是没问题，没必要去医院查什么眼底。”殊不知，“糖网”作为糖尿病的孩子，也充分继承了糖尿病“轻轻地来，却从不轻轻地走”的特点。有的时候，糖网的早期征兆仅仅是一点点闪光感，甚至毫无表现，让人很不容易察觉。只有通过眼科医生专业的检查，才能抓到它的蛛丝马迹，因此早期的预防和诊断尤为重要。 蔡伟强 李杏怡

【来源：中山日报】