节后阴虚火旺是节后综合症之一

节后阴虚火旺

节后阴虚火旺是节后综合症之一，是假期过后各种生理或心理的失调的表现。

节后阴虚火旺多由心肝肺脾因素失调引起，常见有口舌干渴，轻度乏力心燥，时有大便失调等症，有的反应为虚烦、注意力不集中、提不起精神等症状。

由过年吃喝玩，起居饮食失常，精血代谢一时节律紊乱，情志情绪气化过度，睡眠质量影响等，是引起节后阴虚火旺之变。

立春之时，万物复苏，肝木肝性主生发阳气为主令。

春天熬夜过度，及吃喝玩酒肉，情志情绪不稳定，易伤肝耗气，则肝气精血生发失力，气机疏泄不利。

吃喝玩酒肉过度，脾胃肠功能代谢障碍，频繁聚会刺情志失调，则易郁结或气升。

节后阴虚火旺主要表现为以“上焦火升，及中焦积滞＂综合性为特色。综合性临床特色为：心烦失眠、烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，容易上火干渴，常生口疮，舌头发红，便秘，甚者津液亏损精伤，则导致体力衰弱、头晕易累等发生发展。

春节及大假期节后综合症调整护养，应重视关注“上焦火升，及中焦积滞、情志失调＂综合性为特色。

上焦火旺者，宜从菊花、金银花、莲子心，薄荷、荷叶等选用配伍泡水饮服。

中焦积滞者，宜选陈皮、枳实、麦芽，少许黄连泡水服用。

建议患者适当补充睡眠、并起居有常，及时清理肠胃、并清淡饮食，调整好情绪，做好工作状态，有助于改善整体症状。

原创作品 作者罗占光。