逢年过节，面对色香味俱佳的美食，很多人食欲大增，往往会吃得过饱，从而使胃肠负担过重，危害健康。所以，节后发生消化不良的病人多了起来。下面介绍几款消化不良食疗方，供大家选用。
▶橘皮萝卜饮
原料：鲜橘皮30克，鲜萝卜500克。
做法：将鲜橘皮和鲜萝卜洗净，共榨汁，加少量白糖或冰糖，一日分3～4次服完。
功效：消食下气，除满消胀。
▶香油炸核桃仁
原料：核桃仁120克，香油适量。
做法：用香油炸核桃仁，放冷后1次服完。每天吃1次，连续吃3～4天。
功效：和胃益脾，润肠通便，能很好地调整消化不良。
▶碧玉散
原料：竹笋、绿豆、冰糖各30克，柿蒂6克。
做法：将4味加水适量共煮，取汁300毫升，饮服，每次100毫升，每日3次。
功效：开胃健脾，降脂排毒，可促进身体消化吸收营养。
▶韭姜饮
原料：韭菜300克，生姜50克，红糖适量。
做法：将韭菜和生姜共同榨汁，然后放入红糖调匀，每天喝1～2次。
功效：可以温补脾胃，促进消化。
【来源：太原晚报】
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