人开始变老的几种表现

当年轻的时候，我们期待着长大，但当我们长大后，希望永远年轻。 生、老、病、死是自然发展的规律，没有人能违背它。 当身体发生这些变化时，意味着身体变老了？

第一个身高。 人在慢慢变老的过程中身体会变短，这是因为身体会出现驼背或肌肉萎缩。 当身高缩短时，这也是你开始衰老的信号。

第二个睡眠。 当人们开始衰老时，身体的新陈代谢会减慢，器官功能也会减慢，不需要太多时间来修复。 当你感觉睡眠时间很短时，说明你已经开始衰老了。

第三个听力 人到一定年龄，听力会下降，出现耳鸣，耳背痛的现象，甚至有人需要使用辅助器，这与人的器官功能下降有很大关系，当你出现听力下降时，就是是衰老的信号。

第四牙齿 随着年龄的增长，牙龈开始出现萎缩，不能更好地保护牙齿，就开始出现了牙齿的松动、掉落等问题，如果你的身体出现这种现象，那说明你的身体开始衰老了。

当身体出现这些现象时，不要太担心，要积极锻炼，调整休息时间，保持良好的态度和情绪，会延缓衰老的到来，身体会更健康，更容易长寿。